Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka kucharska South Beach Diet oferuje szeroki wybór zdrowych i łatwych w przygotowaniu przepisów, które są zgodne z fazami diety South Beach. Wielu użytkowników docenia książkę kucharską za jej zdolność do uprzyjemniania zdrowego odżywiania, zapewniając jednocześnie pomocne wskazówki dotyczące planowania posiłków i wyborów żywieniowych. Niektórzy recenzenci stwierdzili jednak, że niektórym przepisom brakuje smaku lub są zbyt uproszczone, a także narzekali na fizyczną jakość książki.
Zalety:Informacje na temat zdrowej żywności, łatwe i szybkie przepisy, szeroka gama ponad 200 przepisów, pyszne posiłki odpowiednie dla całej rodziny, wyraźne oznakowanie faz dla diet, zawiera przepisy na przyprawy DIY, dobrze przyjęte ze względu na smak i satysfakcję, pomocne w planowaniu posiłków i zmianie stylu życia.
Wady:Niektórym przepisom brakuje smaku, wymagają dużo siekania lub są zbyt skomplikowane. Odnotowano problemy fizyczne związane z jakością książki, takie jak wypadające strony. Kilku użytkowników uznało konkretne przepisy za rozczarowujące lub nieciekawe.
(na podstawie 299 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet
Zawartość książki:
Długo oczekiwana książka kucharska już jest!
Wspaniałe jedzenie, które jest dobre dla ciebie - to podstawa diety South Beach i powód, dla którego miliony ludzi na całym świecie przyjęły ją jako swój plan żywieniowy na całe życie, zrzucając przy tym niechciane kilogramy. Stworzona przez wiodącego kardiologa z Miami, Arthura Agatstona, dieta kładzie nacisk na dobre tłuszcze i dobre węglowodany, które powstrzymują apetyt na niezdrowe słodycze i sprzyjają długotrwałej utracie wagi. To nie jest "dietetyczne" jedzenie - to satysfakcjonujące, smaczne dania, które są dobre dla zdrowia i talii.
Niezależnie od tego, czy już odniosłeś sukces w diecie South Beach, czy jesteś zupełnie nowy w programie, w książce kucharskiej Dieta South Beach znajdziesz mnóstwo inspiracji, które pozwolą Ci pozostać na dobrej drodze bez poczucia niedosytu. Przepisy są na tyle proste, że można je przyrządzać codziennie, a jednocześnie na tyle smaczne, że można je podawać na każdą okazję: Oatmeal Pancakes, Buttermilk Salmon Chowder, Caribbean Baked Chicken with Mango, Grilled Filet Mignon with Roasted Garlic Chipotle Pepper Chimichurri, Mexican Lasagna, Sage and Rosemary Pork, Red Snapper with Avocado Salsa, Thai Vegetable Stir-Fry, and Chocolate Pie with Crispy Peanut Butter Crust. Każdy przepis jest oznaczony jako "Faza 1", "Faza 2" lub "Faza 3", dzięki czemu od razu wiadomo, w której części diety się znajduje.
Istnieje również 25 zupełnie nowych przepisów od najlepszych szefów kuchni i restauracji w Miami. Zilustrowana 50 pełnokolorowymi zdjęciami i wypełniona dodatkami, takimi jak listy zakupów i przewodnik po spiżarni, książka kucharska South Beach Diet jest niezbędnym dodatkiem do Twojej kuchennej półki.
