Medytacja totalna: Praktyki w przebudzonym życiu

Opinie czytelników

Recenzje książki „Total Meditation” autorstwa Deepaka Chopry podkreślają jej głębię i filozoficzne spojrzenie na medytację, podkreślając, że nie jest to przewodnik wprowadzający, ale bardziej zaawansowana eksploracja świadomości i świadomości. Czytelnicy doceniają praktyczne ćwiczenia i ustrukturyzowane podejście do medytacji, a także wciągający styl pisania autora. Niektórzy jednak krytykują książkę za to, że jest gęsta i wymaga uważnego i powolnego czytania, aby w pełni zrozumieć jej koncepcje.

Pisarstwo Deepaka Chopry jest chwalone za bycie inteligentnym, wnikliwym i prowokującym do myślenia. Książka zawiera przewodnik krok po kroku i praktyczne ćwiczenia, takie jak 52-tygodniowy program mantr, które czytelnicy uważają za korzystne. Wielu recenzentów uważa, że oferuje ona transformujące pomysły i poprawia ich zrozumienie medytacji i świadomości. Jest ona uważana za cenne źródło rozwoju osobistego i głębszej samoświadomości.

Niektórzy czytelnicy zauważają, że książka jest gęsta i nie nadaje się dla osób początkujących w medytacji. Wymaga ona uważnej lektury, aby w pełni przyswoić przedstawione w niej idee. Kilku krytyków wspomina o nadmiernym wypełnianiu historii i gawędziarstwie, co umniejsza ogólną treść. Książka może również nie trafić do każdego, wskazując, że jej atrakcyjność może się znacznie różnić w zależności od czytelnika.

(na podstawie 107 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Zawartość książki:

Ostateczna książka o medytacji, która pomoże ci osiągnąć nowy wymiar bezstresowego życia.

Przez ostatnie trzydzieści lat Deepak Chopra stał na czele rewolucji medytacyjnej na Zachodzie. Total Meditation oferuje pełną eksplorację i reinterpretację fizycznych, mentalnych, emocjonalnych, relacyjnych i duchowych korzyści, jakie może przynieść ta praktyka. Deepak prowadzi czytelników, jak obudzić się na nowe poziomy świadomości, które ostatecznie kultywują jasną wizję, leczą cierpienie w umyśle i ciele oraz pomagają odzyskać to, kim naprawdę jesteś. Czytelnicy przejdą transformacyjny proces, który zaowocuje przebudzeniem ciała, umysłu i ducha, co pozwoli ci żyć w stanie otwartej, wolnej, kreatywnej i błogiej świadomości przez dwadzieścia cztery godziny na dobę.

W tej książce Deepak podnosi praktykę medytacji do zmieniającego życie dążenia do wyższej świadomości i bardziej satysfakcjonującej egzystencji. Uwzględnia również nowe badania nad medytacją i jej korzyściami, zapewnia praktyczne ćwiczenia świadomości i kończy 52-tygodniowym programem medytacji, które pomogą zrewolucjonizować każdy aspekt twojego życia.