Lęk społeczny: Łatwe codzienne strategie przezwyciężania lęku społecznego i nieśmiałości, budowania udanych relacji i zwiększania szczęścia

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników, którzy uznali ją za pomocną i pouczającą, szczególnie w zakresie autorefleksji i zrozumienia lęku społecznego. Jednak kilku recenzentów wyraziło rozczarowanie z powodu braku praktycznych, praktycznych porad i przewagi przykładów skoncentrowanych na mężczyznach.

⬤ Wyczerpujące słownictwo i przejrzysty styl pisania.
⬤ Pomocny w autorefleksji i zrozumieniu lęku społecznego.
⬤ Zapewnia podstawowe strategie i narzędzia do przezwyciężania nieśmiałości i lęku społecznego.
⬤ Pozytywne opinie na temat wnikliwości książki i jej przydatności dla różnych grup wiekowych.
⬤ Krótka i łatwa w odbiorze, co czyni ją przystępną.

⬤ Niektórzy uważali, że brakuje w niej praktycznych, praktycznych porad i konkretnych wskazówek dotyczących przezwyciężania lęku społecznego.
⬤ Przykłady skoncentrowane głównie na mężczyznach.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za podstawową, nie oferującą dogłębnej analizy ani szczegółowych strategii.
⬤ Niektórzy krytykowali zachęcanie do poszukiwania dodatkowych źródeł zamiast polegania na książce.

(na podstawie 58 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Zawartość książki:

Czy masz problemy z przebywaniem w dużym tłumie? Czy zdarza ci się plątać język podczas rozmów z nowymi ludźmi? Czy masz trudności z nawiązywaniem znaczących kontaktów? W takim razie jest to książka dla ciebie Social Anxiety:Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happiness odnosi się do kluczowych punktów lęku społecznego i nieśmiałości, które hamują cię i powstrzymują przed realizacją pełnego potencjału jako osoby.

Wewnątrz znajdziesz

⬤ Ewolucyjną przyczynę lęku społecznego i nieśmiałości.

⬤ Różnica między lękiem społecznym a nieśmiałością.

⬤ Nauka i psychologia stojąca za lękiem społecznym i nieśmiałością.

⬤ Łatwe codzienne metody radzenia sobie z lękiem społecznym lub nieśmiałością.

Jeśli książki, artykuły i podręczniki, które przeczytałeś do tej pory, nie pomogły, ten może. Dzięki wypróbowanym i prawdziwym, konkretnym metodom pokonywania lęku społecznego, ta książka pomoże ci zrozumieć, skąd bierze się nieśmiałość i lęk, i zachęci cię do pożegnania się z niepokojem w twoim umyśle.

Przedstawiając często pomijaną przyczynę lęku i nieśmiałości, Social Anxiety:Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happiness wyjaśnia, dlaczego ważne jest, aby zrozumieć, skąd bierze się twój lęk i oferuje solidne i zatwierdzone przez psychiatrów metody, aby uwolnić cię od uczuć, które powstrzymują cię przed najlepszym życiem.

Więc otwórz tę książkę już dziś i zacznij natychmiast ćwiczyć zawarte w niej narzędzia, aby pozbyć się nieśmiałości i lęku społecznego.