Książka kucharska Keto bez nabiału: Przewodnik dla początkujących po diecie ketogenicznej bez nabiału z przepisami niskowęglowodanowymi i 2-tygodniowym planem posiłków keto bez nabiału, aby przyspieszyć

Opinie czytelników

„Dairy-Free Cookbook for the Specific Carbohydrate Diet” oferuje różnorodne przepisy bez nabiału i keto, w tym dwutygodniowy plan posiłków. Podczas gdy niektórzy użytkownicy doceniają łatwe do wykonania przepisy i ogólne wskazówki, inni wyrażają rozczarowanie z powodu nieścisłości w informacjach żywieniowych i włączenia składników innych niż keto, takich jak ziemniaki i ciężka śmietana. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest odpowiednia dla początkujących, ale może nie być atrakcyjna dla osób poszukujących zaawansowanych lub unikalnych przepisów.

Książka zawiera dużą różnorodność łatwych do wykonania, bezmlecznych przepisów odpowiednich dla nowicjuszy na diecie ketonowej. Wielu użytkowników uważa przepisy za atrakcyjne i przystępne, z pięknymi zdjęciami, które inspirują do gotowania. Zawiera również pomocne wyjaśnienia dotyczące diety bezmlecznej i ketonowej oraz dwutygodniowy plan posiłków.

Kilka przepisów zawiera składniki o wysokiej zawartości węglowodanów, takie jak ziemniaki i produkty niezawierające nabiału, takie jak ciężka śmietana, co prowadzi do niezadowolenia wśród zwolenników keto. Informacje o wartościach odżywczych są często niedokładne, co może być problematyczne dla osób śledzących makra. Niektórzy użytkownicy narzekają również na brak różnorodności w planach posiłków i kwestionują zrozumienie przez autora terminów „bezmleczny” i „keto”.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dairy Free Keto Cookbook: Beginner's Guide to Non-Dairy Ketogenic Diet with Low-Carb Recipes & 2-Week Dairy-Free Keto Meal Plan to Speed Up Your

Zawartość książki:

Keto bez nabiału - schudnij naturalnie i uzyskaj najlepsze ciało w historii

Dlaczego ktoś w ogóle chce myśleć o diecie ketonowej bez nabiału? Czy przejście na Keto bez nabiału przynosi korzyści?

Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem w nowy sposób, będąc otwartym na pomysł, że to, co myślisz, że wiesz o zdrowiu i odżywianiu, jest do góry nogami, do tyłu i na lewą stronę. Gotowanie ketogeniczne bez nabiału w tym samym czasie może być bardzo skuteczne dla osób próbujących schudnąć. Możesz zrezygnować z nabiału z wielu powodów. Korzyści płynące z diety bez nabiału mogą być osobiste lub obejmować zdrowie skóry i układu trawiennego lub utratę wagi. Niezależnie od twoich celów, niech ta książka kucharska Keto bez nabiału będzie twoim przewodnikiem po świecie bezmlecznego gotowania keto.

Motywacja do przygotowania bezmlecznej żywności ketonowej może być związana ze zdrowiem, etyką, środowiskiem, kulturą lub określonym sposobem odżywiania. Rozpoczęcie nowego przedsięwzięcia, szczególnie czegoś takiego jak bezmleczna dieta ketonowa, może być czasami nieco stresujące i mylące, ale ta książka kucharska z przepisami bez nabiału dostarczy odpowiedzi na najbardziej palące pytania.

Tutaj znajdziesz

⬤  Cały rozdział wprowadza w podstawy diety bez nabiału, listę mlek roślinnych i miejsca, w których ukrywa się nabiał.

⬤  2-tygodniowy bezmleczny keto plan posiłków, który przyspieszy utratę wagi i przekształci twoje ciało.

⬤  Kolejny rozdział ujawni sekret diety ketogenicznej: Klasyczne Keto vs. Zmodyfikowane Keto.

⬤  Przepisy bez nabiału, które sprawią, że życie twoje i twojej rodziny będzie o wiele łatwiejsze - i pyszne.

⬤  Przepisy są podzielone na śniadania, posiłki obiadowe i kolacje, dzięki czemu można łatwo włączyć posiłki do codziennych planów posiłków.

⬤  Przewodnik po diecie ketogenicznej bez nabiału dla początkujących i zaawansowanych koneserów.

⬤  Kalorie i makra - każdy przepis zawiera listę porcji, czas przygotowania, czas gotowania, łatwe do naśladowania składniki, instrukcje przygotowania, zdjęcia i informacje o wartościach odżywczych, aby utrzymać cię na dobrej drodze.

Poważnie zależy ci na wysportowanej sylwetce, ale masz napięty grafik i brakuje ci czasu na ćwiczenia? W takim razie mamy coś dla Ciebie.