Banish Your Body Image Thief: Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej dotyczący budowania pozytywnego wizerunku ciała dla młodych ludzi

Opinie czytelników

Książka jest ogólnie dobrze odbierana przez czytelników, doceniana za praktyczne zastosowanie, dobry stan i dostępność. Jest przeznaczona dla różnych odbiorców, w tym młodzieży i dorosłych, i jest uważana za pomocną w trudnych sytuacjach.

Dobry materiał, świetny stan jak na książkę używaną, interaktywne quizy, praktyczny i przystępny, odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i młodzieży, pomocny w trudnych czasach.

Niektóre recenzje nie zawierają szczegółowych informacji zwrotnych ani konkretnych obszarów wymagających poprawy, co sugeruje brak kompleksowej krytyki.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Banish Your Body Image Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Body Image for Young People

Zawartość książki:

Część programu Reading Well. 35 książek wybranych przez młodych ludzi i pracowników służby zdrowia w celu zapewnienia osobom w wieku od 13 do 18 lat wysokiej jakości wsparcia, informacji i porad na temat powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i powiązanych schorzeń.

Zbuduj pozytywny wizerunek ciała dzięki temu zabawnemu i skutecznemu zeszytowi ćwiczeń dla młodych ludzi.

Uważaj - Złodziej Wizerunku Ciała jest w pobliżu To podstępna postać, która kradnie Twój pozytywny wizerunek ciała ze Skarbca Wizerunku Ciała, pozostawiając za sobą tylko negatywne myśli i uczucia dotyczące Twojego ciała. Ale nie martw się - możesz go wypędzić na dobre, a ten podręcznik pokaże ci, jak to zrobić.

Korzystając z wielu ćwiczeń i prawdziwych historii, ten pomysłowy zeszyt ćwiczeń przyjrzy się temu, co oznacza obraz ciała, jak się rozwija, jaki może mieć wpływ i jak to wszystko odnosi się do obrazu własnego ciała. Oparty na zasadach i technikach poznawczo-behawioralnych i uważności, jest pełen strategii, które pomogą ci zmienić sposób myślenia i działania w celu zbudowania pozytywnego obrazu ciała, ochrony skarbca obrazu ciała i wypędzenia złodzieja obrazu ciała na dobre.

Wciągający, pouczający i łatwy w czytaniu, ten wyjątkowy zeszyt ćwiczeń jest odpowiedni dla młodych ludzi w wieku 10+ do samodzielnej pracy lub z pomocą rodzica lub terapeuty.