Alphabreaths: ABC uważnego oddychania

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za wciągające i praktyczne ćwiczenia oddechowe, które pomagają dzieciom radzić sobie z emocjami i znaleźć spokój. Wielu użytkowników docenia jej integrację z codzienną rutyną i klasami, co czyni ją korzystnym źródłem informacji zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli.

⬤ Skuteczny w nauczaniu technik uspokajających
⬤ dzieci lubią i chętnie uczestniczą w ćwiczeniach oddechowych
⬤ proste i angażujące ilustracje
⬤ wszechstronny do stosowania w różnych grupach wiekowych
⬤ promuje regulację emocjonalną i uważność
⬤ może być łatwo włączony do klas i domowych rutyn.

⬤ Niektórzy użytkownicy zauważyli, że chcieliby mniej słów na każdej stronie
⬤ jeden recenzent otrzymał uszkodzony egzemplarz
⬤ początkowo może nie być odpowiedni dla bardzo małych dzieci
⬤ niektórzy wspomnieli, że nie jest to tradycyjna książka do czytania na głos.

(na podstawie 99 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Zawartość książki:

W Alphabreaths dzieci uczą się zarówno swojego ABC, jak i podstaw uważności poprzez zabawne ćwiczenia i żywe ilustracje, do których będą chciały wracać wielokrotnie.

Każda litera alfabetu uczy prostej praktyki opartej na uważności lub współczuciu. Dzieci rozłożą ramiona jak piękne skrzydła motyla, wyobrażą sobie zdmuchiwanie świeczek na torcie urodzinowym i będą spokojne i ciche jak ninja.

Dzięki oddechom, takim jak Oddech Serca i Oddech Życzeń, będą pamiętać o wypełnieniu serca wdzięcznością i wysyłaniu dobrych życzeń innym. Alphabreaths oferuje znaczące wprowadzenie do uważności dla dzieci, a jednocześnie zachwyca je pomysłową inspiracją i godzinami zabawy.