60-dniowa dieta idealna - 1200 kalorii

Opinie czytelników

Książka oferuje elastyczny plan diety z opcjami gotowania i bez gotowania, co prowadzi do znacznej utraty wagi u niektórych użytkowników. Jednak niektórzy recenzenci porównują ją do istniejących planów dietetycznych, takich jak Weight Watchers, i wyrażają obawy dotyczące dużego uzależnienia od napojów zawierających kofeinę.

Elastyczne opcje posiłków (gotowanie lub bez gotowania), pyszne przepisy, praktyczne dla osób prowadzących intensywny tryb życia, znaczące wyniki odchudzania zgłaszane przez użytkowników, jasne i pomocne instrukcje krok po kroku.

Podobnie jak w przypadku innych planów dietetycznych (takich jak Weight Watchers), poleganie na kofeinie w celu utraty wagi może nie być idealne dla wszystkich, a niektórzy uważają, że książka nie zawiera wystarczającej liczby unikalnych pomysłów w porównaniu z innymi książkami dietetycznymi.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

60-Day Perfect Diet - 1200 Calorie

Zawartość książki:

Wydanie 2 - zaktualizowane i łatwiejsze w użyciu 60-dniowa dieta idealna zawiera zarówno menu do gotowania, jak i bez gotowania w jednej łatwej w użyciu książce. Każdego dnia, przez 60 dni, decydujesz, czy chcesz gotować, czy nie, a następnie wybierasz odpowiednie menu 1200 kalorii dziennie.

A jest w czym wybierać. W sumie jest 90 codziennych menu - 45 menu bez gotowania i 45 menu z gotowaniem. Oczywiście menu do gotowania zawierają pyszne, łatwe do przygotowania przepisy.

Będziesz zaskoczony nie tylko tym, co możesz zjeść, ale także tym, ile możesz zjeść.

Ciesz się makaronem, naleśnikami, miecznikiem, hamburgerem i nie tylko. Na 60-dniowej diecie Perfect Diet - 1200 kalorii większość kobiet traci od 16 do 24 kilogramów.

Mniejsze kobiety, starsze kobiety i mniej aktywne kobiety mogą stracić nieco mniej. Większe kobiety, młodsze kobiety i bardziej aktywne kobiety często tracą znacznie więcej. Większość mężczyzn traci od 27 do 36 funtów.

Mniejsi mężczyźni, starsi mężczyźni i mniej aktywni mężczyźni mogą stracić nieco mniej; podczas gdy więksi mężczyźni, młodsi mężczyźni i bardziej aktywni mężczyźni często tracą znacznie więcej. 60-Day Perfect Diet to kolejna rozsądna, elastyczna i łatwa do przestrzegania dieta od NoPaperPress. A ponieważ 60-Day Perfect Diet nie jest modą i nie opiera się na sztuczkach, będzie tak samo ważna za 10 lub 20 lat, jak dziś.