25-dniowa łatwa dieta - 1500 kalorii

Oryginalny tytuł:

25-Day Easy Diet - 1500 Calorie

Zawartość książki:

Ten eBook zawiera 25 codziennych jadłospisów obejmujących śniadania, obiady, kolacje i przekąski, w tym pyszne przepisy na kolację.

Autor wykonał wszystkie czynności związane z planowaniem i liczeniem kalorii - i upewnił się, że posiłki są zdrowe pod względem odżywczym. 25-Day Easy Diet nie zawiera żadnych sztuczek i nie zawiera żadnych dziwacznych twierdzeń.

To kolejna łatwa do przestrzegania rozsądna dieta od NoPaperPress, której można zaufać. Większość kobiet traci od 4 do 9 kilogramów. Mniejsze kobiety, starsze kobiety i mniej aktywne kobiety mogą stracić nieco mniej, a większe kobiety, młodsze kobiety i bardziej aktywne kobiety często tracą znacznie więcej.

Większość mężczyzn traci od 13 do 18 kilogramów. Mniejsi mężczyźni, starsi mężczyźni i mniej aktywni mężczyźni mogą stracić nieco mniej, a więksi mężczyźni, młodsi mężczyźni i bardziej aktywni mężczyźni tracą znacznie więcej.