Zdrowie: 37 codziennych nawyków, aby poprawić swoje zdrowie, zmienić swoje życie i żyć zdrowo!

Opinie czytelników

Książka „Zdrowe nawyki” zawiera praktyczne, łatwe w zarządzaniu porady dotyczące rozwijania zdrowych nawyków i zmian stylu życia, koncentrując się raczej na drobnych korektach niż na przytłaczających zmianach. Chociaż wielu czytelników uznało ją za bogatą w treść i przystępną, niektórzy uważali, że brakuje w niej nowych spostrzeżeń lub jest zbyt ogólna.

⬤ Oferuje praktyczne i wykonalne nawyki, które można przyjąć, aby prowadzić zdrowszy styl życia.
⬤ Pięknie sformatowana i łatwa w czytaniu.
⬤ Kładzie nacisk na małe zmiany, aby uniknąć przytłoczenia czytelników.
⬤ Zawiera bogactwo informacji wykraczających poza samą dietę i ćwiczenia.
⬤ Wielu czytelników uznało, że zmienił on ich styl życia na lepsze.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że treść jest powtarzalna lub brakuje w niej nowych informacji.
⬤ Kilku wspomniało, że książka była bardziej jak przypomnienie niż dostarczenie nowych spostrzeżeń.
⬤ Kilku czytelników zniechęciły częste reklamy innych książek w tekście.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Health: 37 Daily Habits to Improve Your Health, Transform Your Life & Live Healthy!

Zawartość książki:

Zdrowie - odkryj 37 sprawdzonych codziennych nawyków zdrowego życia

Od najlepiej sprzedającej się autorki, Lindy Westwood, pochodzi 37 codziennych nawyków, aby zrzucić kilogramy, uzyskać zdrowie i zmienić swoje życie Ta książka przyspieszy utratę wagi, zwiększy poziom energii, oczyści umysł i poprawi ogólny stan zdrowia.

Nasze życie jest pełne regularnych nawyków, według których żyjemy każdego dnia, a te nawyki określają, kim w rezultacie jesteśmy. Nasze zdrowie ma kluczowe znaczenie w tym procesie.

Co zyskasz dzięki tej książce o zdrowiu.

Ta książka zawiera 37 odrębnych codziennych nawyków, które całkowicie zmienią twoje życie i zdrowie na lepsze. Wraz z odkryciem, czym są te nawyki, dowiesz się również, dlaczego są one korzystne dla twojego zdrowia, aby dodać je do swojego życia, a następnie krok po kroku Plan działania, który pokaże ci DOKŁADNIE, jak możesz natychmiast wdrożyć je w swoim życiu.

Czy jesteś gotowy, aby wyglądać i czuć się szczuplej, zdrowiej i seksowniej niż od lat? Chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? W takim razie sprawdź te codzienne nawyki, których ci brakuje.

Jeśli z powodzeniem wdrożysz te codzienne nawyki, które są świetne dla twojego zdrowia, będziesz...

- Zacznij żyć zdrowo i nie będzie to takie trudne.

- Zacznij dostrzegać ogromne pozytywne zmiany w swoim zdrowiu w ciągu kilku dni.

- Pożegnaj się z centymetrami w talii i innymi trudnymi do zgubienia obszarami.

- Dowiedz się, jak prowadzić zdrowszy tryb życia bez wysiłku.

- CHCIEĆ jeść zdrową żywność, aby dieta już nigdy nie była trudna.

- NIGDY WIĘCEJ nie czuć się zmęczonym lub wyczerpanym.