Przysiady (3. edycja): 56 treningów na pośladki i nogi, aby schudnąć, ujędrnić i ujędrnić!

Opinie czytelników

Książka ma na celu pomóc czytelnikom ujędrnić nogi i tyłek poprzez ustrukturyzowany 21-dniowy program treningowy, który kładzie nacisk na krótkie ćwiczenia o wysokiej intensywności i zawiera porady dietetyczne. Podczas gdy wielu użytkowników zgłasza pozytywne wyniki i docenia łatwy do naśladowania format, niektórzy krytykują brak pomocy wizualnych, twierdząc, że zwiększa to ryzyko kontuzji z powodu niewłaściwej formy.

Książka zawiera zwięzły 21-dniowy program treningowy skupiający się na skutecznych, krótkich codziennych ćwiczeniach. Zawiera wskazówki dietetyczne, jest łatwa do naśladowania i otrzymała pozytywne opinie za skuteczność w tonowaniu i kształtowaniu sylwetki. Użytkownicy doceniają aspekt motywacyjny i wsparcie dla początkujących.

W kilku recenzjach podkreślono brak zdjęć lub diagramów, co utrudnia czytelnikom naukę prawidłowych technik ćwiczeń, co może prowadzić do kontuzji. Niektórzy użytkownicy czuli się rozczarowani, ponieważ nie widzieli rezultatów, a kilku sugeruje, że pomoce wizualne są kluczowe dla każdego przewodnika po ćwiczeniach.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Squats (3rd Edition): 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone!

Zawartość książki:

Chcesz mieć seksowny tyłek? Odkryj 56 treningów, które PRZEKSZTAŁCĄ Twój tyłek w zaledwie 7 minut dziennie.

Od najlepiej sprzedającej się autorki Lindy Westwood, pochodzi Squats: 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone Ta książka PRZEKSZTAŁCI twój tyłek, przyspieszy utratę wagi, zwiększy poziom energii i poprawi ogólny stan zdrowia.

Jeśli nienawidzisz ćwiczyć, ale chcesz mieć ładny tyłek...

Jeśli czujesz, że twoje treningi są długie i nudne bez rezultatów...

Lub jeśli czujesz, że twój tyłek po prostu potrzebuje transformacji...

TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE.

Ta książka zawiera NIESAMOWITY plan, który pozwoli ci wyrzeźbić jędrny i seksowny tyłek w zaledwie 7 minut dziennie Najlepsze jest to, że jest to 3. edycja Lindy, co oznacza NOWĄ i AKTUALIZOWANĄ zawartość.

Czy jesteś gotowa wyglądać i czuć się szczuplej, zdrowiej i seksowniej niż od lat (ze wspaniałym tyłkiem)? W takim razie sprawdź Squats 3rd Edition.

Jeśli z powodzeniem wdrożysz Squats, będziesz...

- Zaczniesz tracić na wadze, nie ćwicząc tak ciężko.

- Zaczniesz spalać uporczywy tłuszcz, zwłaszcza tłuszcz z brzucha, ud i ramion.

- Pożegnaj się z centymetrami w talii i innymi trudnymi do zgubienia obszarami.

- Dowiedz się, jak prowadzić zdrowszy tryb życia bez wysiłku.

- Pożegnaj się z długimi, nudnymi treningami.

- Zdobądź tyłek, o jakim ZAWSZE marzyłeś.