Dieta DASH (wydanie 2): Dieta DASH dla początkujących - szybki przewodnik po diecie DASH z 35 wskazówkami dotyczącymi spalania tłuszczu + 21 szybkich i smacznych przepisów, które pomogą Ci spalić tłuszcz.

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta, chwalona za łatwość w przestrzeganiu z jasnymi instrukcjami i smacznymi przepisami. Wielu recenzentów podkreśla jej skuteczność w kontrolowaniu ciśnienia krwi i wspomaganiu odchudzania, szczególnie dzięki 7-dniowemu planowi. Jednak niektóre krytyczne uwagi koncentrują się na mylącym formacie Kindle i rozmiarach porcji przepisów, które są niepraktyczne dla osób indywidualnych. Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że jest to korzystne źródło informacji dla osób z nadciśnieniem i tych, którzy szukają łatwej do opanowania diety.

Dobrze napisana i łatwa do naśladowania, zapewnia skuteczne plany posiłków, smaczne i zdrowe przepisy, korzystne dla obniżenia ciśnienia krwi i utraty wagi, jasne i zwięzłe instrukcje, motywujące i pomocne wskazówki.

Mylący format Kindle, niepraktyczne wielkości porcji przepisów, niektóre przepisy zawierające zbyt dużo węglowodanów lub składników, które nie są lubiane (niskotłuszczowy majonez, margaryna), nie wszystkie porady mają zastosowanie dla wszystkich.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

DASH Diet (2nd Edition): The DASH Diet for Beginners - DASH Diet Quick Start Guide with 35 FAT-BLASTING Tips + 21 Quick & Tasty Recipes That Wi

Zawartość książki:

Ta książka jest TYLKO dla osób, które chcą SZYBKO OBNIŻYĆ ciśnienie krwi + stracić przy tym kilka kilogramów.

Od najlepiej sprzedającej się autorki, Lindy Westwood, pochodzi Dieta DASH (wydanie 2): Dieta DASH dla początkujących - szybki przewodnik po diecie DASH z 35 wskazówkami dotyczącymi spalania tłuszczu + 21 szybkich i smacznych przepisów, które obniżą ciśnienie krwi. Ta książka pomoże ci SZYBKO obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać je na niskim poziomie NA ZAWSZE (a wszystko to przy jednoczesnej utracie kilku kilogramów).

Ta książka DASH Diet 2nd Edition koncentruje się na głównym powodzie, dla którego dieta DASH działa. Dowiesz się dokładnie, w jaki sposób możesz obniżyć ciśnienie krwi i dlaczego jest to skuteczne w krótkim czasie.

Ta książka zawiera 35 wskazówek dotyczących spalania tłuszczu, które działają zarówno w celu obniżenia ciśnienia krwi, jak i stopienia tłuszczu W TYM SAMYM CZASIE.

Jako bonus, Linda dodała 21 szybkich i smacznych przepisów DASH, które można wykorzystać jako podstawowe posiłki, aby obniżyć ciśnienie krwi do zdrowego zakresu w ciągu 7 dni, bez względu na to, jakie jest teraz.

Czy jesteś gotowy, aby obniżyć ciśnienie krwi, jednocześnie wyglądając i czując się zdrowiej niż przez długi czas? Zdobądź swój egzemplarz DASH Diet (2nd Edition) już DZIŚ.

Jeśli z powodzeniem wdrożysz porady, wskazówki i przepisy zawarte w tej książce, będziesz...

- Zobacz, jak ciśnienie krwi spada do zdrowego zakresu w ciągu następnych 7-10 dni.

- Zacznij tracić na wadze bez konieczności wykonywania ciężkich ćwiczeń.

- Zacznij spalać uporczywy tłuszcz, zwłaszcza tłuszcz z brzucha, ud i ramion.

- Pożegnaj się z centymetrami w talii i innymi trudnymi do zrzucenia obszarami.

- Dowiedz się, jak prowadzić zdrowszy tryb życia bez wysiłku.

- CHCIEĆ jeść zdrową żywność, aby dieta już nigdy nie była trudna.

- NIGDY WIĘCEJ nie czuć się zmęczonym lub wyczerpanym.