Zdrowa książka kucharska bogata w błonnik: Przepisy zwiększające spożycie błonnika i pomagające poczuć się fantastycznie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Healthy Fibre-Rich Cookbook: Recipes to Increase Your Fibre Intake and Help You Feel Fantastic

Zawartość książki:

Błonnik odgrywa istotną rolę w zdrowej diecie, ale większość ludzi spożywa go za mało.

Niewielu z nas wie, ile błonnika powinniśmy spożywać lub jak zwiększyć jego dzienne spożycie. Ta książka szczegółowo odpowiada na te pytania i zawiera 70 pysznych, bogatych w błonnik przepisów, które staną się ulubionymi w Twoim domu.

Zdrowa książka kucharska bogata w błonnik obejmuje najnowsze osiągnięcia i wiedzę żywieniową na temat błonnika. Nie ma potrzeby kupowania całej gamy specjalistycznych składników, wystarczy po prostu dostosować swoje posiłki i nawyki żywieniowe. Znajdziesz tu szeroką gamę aktualnych przepisów, które zainspirują Cię przez cały dzień i pokażą, jak łatwo jest włączyć więcej błonnika do swojej diety.

Będą to między innymi - naleśniki bananowe na maślance - babaganoush z wędzoną papryką - empanadas z kurczaka - crumble z pieczonymi warzywami i fasolą maślaną - pełnoziarniste ciasteczka orkiszowo-miodowe. Dzięki tej książce poznasz swoje jelita, zwiększysz spożycie błonnika i poczujesz się lepiej.