Zarządzanie gniewem: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety (Pract

Opinie czytelników

Ta książka o radzeniu sobie z gniewem otrzymała wiele pozytywnych recenzji za swoje praktyczne porady i zdolność do ułatwiania osobistego rozwoju i zrozumienia kwestii związanych z gniewem. Czytelnicy uznali ją za pouczającą, wpływową i transformującą, a wielu z nich zauważyło znaczną poprawę w swoim życiu. Niemniej jednak, niektóre krytyczne opinie wspominają o braku konkretnych instrukcji samopomocy, a także o trudnościach w dostępie do darmowej wersji książki.

⬤ Praktyczne, wpływowe porady
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ edukacyjna
⬤ informacyjna
⬤ wnikliwa
⬤ pomaga w rozwoju osobistym
⬤ zapewnia strategie kontrolowania gniewu
⬤ dobrze napisana z inteligencją emocjonalną
⬤ zawiera przydatne listy i pytania.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje szczegółowych instrukcji samopomocy; problemy z dostępem do bezpłatnej wersji książki.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety (Pract

Zawartość książki:

Czy masz już dość przepraszania za przesadne reakcje i nieumyślne ranienie osób, na których Ci zależy?

Czy chciałbyś dowiedzieć się, jak powstrzymać gniew przed osiągnięciem tego, co najlepsze? Czy chciałbyś wiedzieć, jak nie dać się ponieść złości fizycznie i emocjonalnie? Czy jesteś gotowy wziąć odpowiedzialność za swoje emocje i zrobić coś ze swoim problemem ze złością? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, to jest to książka dla ciebie.

Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety to przewodnik krok po kroku, który pomoże ci zrozumieć przyczynę twojego gniewu i sposób, w jaki możesz skutecznie nim zarządzać.

Wewnątrz odkryjesz:

⬤ Dlaczego wpadamy w złość... i jak się tego dowiedzieć, zanim to nastąpi.

⬤ Jak rozpoznawać i zarządzać swoimi emocjami.

⬤ Dlaczego zarządzanie gniewem jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w życiu.

⬤ Praktyczne i łatwe do wdrożenia techniki pomagające kontrolować złość.

⬤ Jak przemodelować swój umysł z nowym podejściem do życia.

⬤ Jak wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, które poprawią twoje samopoczucie na poziomie fizycznym, umysłowym i emocjonalnym.

⬤ Jak być w pełni świadomym swoich myśli i emocji - aby już nigdy nie stracić nad nimi kontroli.

⬤ I wiele więcej...

Kiedy wiesz, jak radzić sobie z gniewem - zarówno swoim, jak i innych ludzi, stajesz się panem swoich emocji. A kiedy możesz kontrolować swoje emocje, z łatwością kontrolujesz każdą sytuację, w której się znajdujesz. Ta książka pokaże ci skuteczne sposoby na dostrojenie się do swoich emocji i zrozumienie, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz. Dowiesz się, dlaczego czasami się złościmy i co z tym zrobić.

Wprowadzenie do samoświadomości i zarządzania sobą, Anger Management:The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress and Anxiety pomoże ci odnaleźć wewnętrzny spokój, zbudować lepsze relacje i zmienić swoje życie.