Ocena:
Książka „Anger Management” autorstwa Judy Dyer jest chwalona za praktyczne podejście do zrozumienia i radzenia sobie z gniewem, oferując różnorodne strategie i ćwiczenia, które pomogą czytelnikom rozwinąć zdrowsze reakcje. Służy ona jako źródło informacji dla osób zmagających się z kwestiami gniewu, a także dla rodziców i specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. Wielu recenzentów zwróciło uwagę na jej prosty język i uporządkowany format, dzięki czemu jest ona dostępna dla szerokiego grona odbiorców.
Zalety:⬤ Praktyczne i praktyczne strategie radzenia sobie z gniewem.
⬤ Dobrze skonstruowana i łatwa w czytaniu.
⬤ Oferuje różne ćwiczenia i narzędzia do samooceny.
⬤ Przydatny dla osób indywidualnych i specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego.
⬤ Zapewnia wgląd w psychologiczne i fizjologiczne aspekty gniewu.
⬤ Odnosi się do różnych scenariuszy i relacji istotnych dla radzenia sobie z gniewem.
⬤ Pozytywne opinie na temat czytelności i organizacji.
⬤ Niektóre sekcje mogą podkreślać ekstremalne nawyki gniewu, co może zniechęcić czytelników zajmujących się łagodniejszymi formami gniewu.
⬤ Niewielkie powtórzenia w treści.
⬤ Książka może nie zagłębiać się w badania lub teoretyczne wyjaśnienia dotyczące złości.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka nie wnosi nic nowego do technik radzenia sobie z gniewem.
(na podstawie 42 opinii czytelników)
Anger Management: How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life
Czy twój gniew przejmuje kontrolę nad twoim życiem?
Czy jesteś gotowy, aby zapanować nad swoim temperamentem?
Jeśli masz problem z gniewem, nie jesteś sam. Jeden na ośmiu dorosłych Amerykanów zmaga się z gniewem. Niestety, większość z nich nigdy nie nauczy się kontrolować swojego temperamentu.
Zdobycie wiedzy na temat tego, jak działa gniew i dlaczego niektórzy z nas są szczególnie podatni na wpadanie w złość, daje ci mocny plan na szczęśliwsze, zrównoważone życie. Każdy, kto ma problem z radzeniem sobie z gniewem, może wykorzystać te zasady do odzyskania kontroli nad swoimi nastrojami.
Odkryj wszystko, co musisz wiedzieć o złości, gniewie, urazie i zarządzaniu nastrojem w tym zmieniającym życie przewodniku, który pomoże ci zachować spokój w każdej sytuacji.
W Anger Management: How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life znajdziesz pełne miłości i łagodności sposoby, które Judy Dyer oferuje, aby poprowadzić cię przez tę podróż. Techniki są proste, skuteczne i stają się jeszcze łatwiejsze w praktyce. Bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie, już dziś możesz opanować swój gniew. Jeśli twoje relacje, zdrowie lub kariera zaczynają cierpieć z powodu twojego gniewu, możesz odwrócić szkody. Odkryjesz:
⬤ Jak odróżnić gniew normalny od patologicznego.
⬤ Co dzieje się z twoim umysłem i ciałem, gdy się złościsz.
⬤ Jak przerwać cykl gniewu.
⬤ Jak poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i zaspokoić swoje potrzeby w związkach.
⬤ Jak wprowadzić zmiany w stylu życia, które znacznie ułatwią kontrolowanie gniewu.
⬤ Jak zwiększyć swoją inteligencję emocjonalną i współczucie.
⬤ I wiele, wiele więcej.
TO ZALEŻY OD CIEBIE
Czy naprawdę chcesz pozwolić, by gniew zdominował twoje życie, zrujnował twoje relacje i zniszczył twoje zdrowie? Czy jesteś gotów zaryzykować swoją karierę, szczęście i szansę na osiągnięcie swoich celów?
A może zamierzasz stawić czoła swojej złości i spróbować nowego podejścia do zarządzania swoimi nastrojami? Czy nadszedł czas, aby raz na zawsze pokonać swoje demony?
W ciągu zaledwie kilku godzin możesz dokonać poważnych zmian w każdym obszarze swojego życia!
Odkryj sekrety pokonywania gniewu już dziś, klikając przycisk "Dodaj do koszyka" na górze strony.
