Ocena:
Książka „Chroń swój spokój” zawiera kompleksowy przegląd wyznaczania i utrzymywania granic, szczególnie w odniesieniu do toksycznych relacji. Czytelnicy znajdą w niej praktyczne i przystępne wskazówki, szczególnie dla tych, którzy dopiero poznają koncepcję wyznaczania granic. Osobiste spostrzeżenia autora i odnoszące się do niego przykłady rezonują z wieloma osobami, pomagając im lepiej zrozumieć własne doświadczenia.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne i przystępne wskazówki dotyczące wyznaczania granic.
⬤ Jest łatwa w czytaniu i przyswajaniu, dzięki czemu jest odpowiednia dla początkujących.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia z osobistych doświadczeń autora, które pomagają czytelnikom połączyć się z materiałem.
⬤ Zawiera przydatne podpowiedzi i pytania do autorefleksji, które pomagają w rozwoju osobistym.
⬤ Odnosi się do różnych rodzajów relacji, co sprawia, że ma szerokie zastosowanie.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za podstawową, jeśli są już zaznajomieni z koncepcjami granic.
⬤ Osobiste anegdoty autora mogą dla niektórych wydawać się raczej wyrzutem sumienia niż ilustracją, co może umniejszać profesjonalizmowi książki.
⬤ Istnieją pewne doniesienia o problemach z formatowaniem, takich jak strony do góry nogami, które mogą zakłócać czytanie.
⬤ Brakuje głębokiej eksploracji psychologicznych procesów wyznaczania granic, co może sprawić, że niektórzy czytelnicy będą chcieli więcej.
(na podstawie 59 opinii czytelników)
Protect Your Peace: How to Set Boundaries in a World Without Any
Czy jesteś zmęczony uczuciem wyczerpania i frustracji życiem?
Czy masz za złe swoim przyjaciołom i bliskim, że wymagają od ciebie tak wiele i nigdy nie zaspokajają twoich potrzeb w zamian?
A może zawsze mówisz "tak", gdy naprawdę chcesz powiedzieć "nie"?
Problem, który masz, nie jest zewnętrzny - jest wewnętrzny. Czujesz się w ten sposób, ponieważ masz niezdrowe pragnienie bycia lubianym i to spowodowało, że nie wyznaczasz granic w swoim życiu. Stajesz się dostępny dla każdego, ponieważ boisz się odrzucenia, ale jednocześnie żałujesz ludzi, którym tak swobodnie się oddajesz. Z tą sprzecznością zmaga się wiele osób. Ale dobra wiadomość jest taka, że można to zmienić. W książce Chroń swój spokój: Jak wyznaczać granice w świecie bez granic dowiesz się wszystkiego o wyznaczaniu i utrzymywaniu granic z przyjaciółmi, bliskimi i współpracownikami, a także o następujących kwestiach
⬤ Jak egzekwować swoje granice, nie dając się z nich przegonić.
⬤ Kroki ustalania granic z małymi dziećmi.
⬤ Narzędzia do uczenia ludzi, jak mają cię traktować.
⬤ Strategie znalezienia swojego plemienia i nawiązania nowych przyjaźni.
⬤ Wskazówki, jak radzić sobie z utratą ludzi z powodu twoich granic.
⬤ Wgląd w typ ludzi, którzy naruszają granice.
⬤ Jak ustalić granice w związku.
Brak granic powoduje napięcie, stres i niepokój - podczas gdy zdrowe granice prowadzą do mniejszej urazy oraz poczucia bezpieczeństwa i spokoju. Jednym z największych nieporozumień dotyczących granic jest to, że są one wredne, zimne, samolubne i tworzą dystans między ludźmi. Ale granice są bardziej korzystne niż nam się wydaje. Czy mieszkałbyś w domu bez drzwi, gdzie przypadkowi ludzie mogliby wchodzić i wychodzić do woli? Mamy drzwi w naszych domach, aby zapewnić nam bezpieczeństwo i umożliwić nam decydowanie, kogo wpuścić, a kogo trzymać z daleka. Granice nie są niczym innym: zapewniają nam bezpieczeństwo, a my decydujemy, kogo wpuścić, a kogo nie.
Dowiedz się więcej o tym, jak ustalać i utrzymywać granice z przyjaciółmi, bliskimi i współpracownikami w Chroń swój spokój już dziś!
