Ocena:
Książka „Chroń swój spokój” autorstwa Judy Dyer została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne wskazówki dotyczące wyznaczania granic, szczególnie dla osób, które dopiero poznają tę koncepcję lub mają do czynienia z toksycznymi relacjami. Recenzenci doceniają osobiste spostrzeżenia autorki i ustrukturyzowane podejście do badania inteligencji emocjonalnej i wyznaczania granic w różnych sytuacjach życiowych. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że koncepcje mogą nie być nowe dla tych, którzy są już zaznajomieni z tematem, a kilku krytyków wspomina o drobnych kwestiach związanych z formatowaniem książki.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne i czytelne strategie wyznaczania granic.
⬤ Zawiera osobiste przykłady, które trafiają do czytelników.
⬤ Dodaje otuchy i przygotowuje na potencjalne wyzwania związane z wyznaczaniem granic.
⬤ Zawiera skuteczne wskazówki dotyczące różnych relacji (rodzina, dzieci, przyjaciele itp.).
⬤ Pomocny zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy ponownie oceniają swoje granice.
⬤ Prosty język i przemyślana organizacja sprawiają, że książka jest przystępna.
⬤ Może nie oferować nowych spostrzeżeń dla osób już zaznajomionych z koncepcjami ustalania granic.
⬤ Niektóre przykłady mogą być postrzegane jako osobiste wyrzuty sumienia, a nie pouczające.
⬤ Zgłoszono kilka problemów z formatowaniem, w tym strony odwrócone do góry nogami i nieuporządkowane.
⬤ Brak dogłębnej analizy rozwoju emocjonalnego i oporu związanego z wyznaczaniem granic.
(na podstawie 59 opinii czytelników)
Protect Your Peace: How to Set Boundaries in a World Without Any
Czy jesteś zmęczony uczuciem wyczerpania i frustracji życiem?
Czy masz za złe swoim przyjaciołom i bliskim, że wymagają od ciebie tak wiele i nigdy nie zaspokajają twoich potrzeb w zamian?
A może zawsze mówisz "tak", gdy naprawdę chcesz powiedzieć "nie"?
Problem, który masz, nie jest zewnętrzny - jest wewnętrzny. Czujesz się w ten sposób, ponieważ masz niezdrowe pragnienie bycia lubianym i to spowodowało, że nie wyznaczasz granic w swoim życiu. Stajesz się dostępny dla każdego, ponieważ boisz się odrzucenia, ale jednocześnie żałujesz ludzi, którym tak swobodnie się oddajesz. Z tą sprzecznością zmaga się wiele osób. Ale dobra wiadomość jest taka, że można to zmienić. W książce Chroń swój spokój: Jak wyznaczać granice w świecie bez granic dowiesz się wszystkiego o wyznaczaniu i utrzymywaniu granic z przyjaciółmi, bliskimi i współpracownikami, a także o następujących kwestiach
⬤ Jak egzekwować swoje granice, nie dając się z nich przegonić.
⬤ Kroki ustalania granic z małymi dziećmi.
⬤ Narzędzia do uczenia ludzi, jak mają cię traktować.
⬤ Strategie znalezienia swojego plemienia i nawiązania nowych przyjaźni.
⬤ Wskazówki, jak radzić sobie z utratą ludzi z powodu twoich granic.
⬤ Wgląd w typ ludzi, którzy naruszają granice.
⬤ Jak ustalić granice w związku.
Brak granic powoduje napięcie, stres i niepokój - podczas gdy zdrowe granice prowadzą do mniejszej urazy oraz poczucia bezpieczeństwa i spokoju. Jednym z największych nieporozumień dotyczących granic jest to, że są one wredne, zimne, samolubne i tworzą dystans między ludźmi. Ale granice są bardziej korzystne niż nam się wydaje. Czy mieszkałbyś w domu bez drzwi, gdzie przypadkowi ludzie mogliby wchodzić i wychodzić do woli? Mamy drzwi w naszych domach, aby zapewnić nam bezpieczeństwo i umożliwić nam decydowanie, kogo wpuścić, a kogo trzymać z daleka. Granice nie są niczym innym: zapewniają nam bezpieczeństwo, a my decydujemy, kogo wpuścić, a kogo nie.
Dowiedz się więcej o tym, jak ustalać i utrzymywać granice z przyjaciółmi, bliskimi i współpracownikami w Chroń swój spokój już dziś!
