You're All You Need: Prawdziwe szczęście dzięki mocy medytacji

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne sesje medytacyjne z przewodnikiem, dostosowane do różnych preferencji czasowych i zawiera wskazówki dotyczące skutecznych praktyk medytacyjnych. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali ją za niezwykle wartościową i kojącą, inni krytykowali ją za brak jakości.

Różnorodność medytacji z przewodnikiem, wyczerpujące wskazówki dotyczące skutecznej medytacji, spokojny styl pisania, pomocny w łagodzeniu stresu, zachęca do autorefleksji, wymienia korzyści płynące z medytacji.

Jeden z recenzentów uznał ją za okropną, sugerując niespójność w jakości.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

You're All You Need: Real Happiness Through The Power Of Meditation

Zawartość książki:

Medytacja istnieje od tysięcy lat. A dziś jest bardziej popularna niż kiedykolwiek. Każdego dnia miliony ludzi nieustannie stają się bardziej świadomi siebie poprzez uważną medytację...

W tej nowej książce Jesteś wszystkim, czego potrzebujesz poznasz sekrety uważności dzięki tym niesamowitym praktykom medytacyjnym...

W tej książce dowiesz się:

⬤ Czym jest medytacja?

⬤ Podstawy medytacji.

⬤ Dlaczego uważność jest tak potężna.

⬤ Strategie do wykorzystania w 5 minut lub mniej.

⬤ Codzienne rutyny uważności.

⬤ Różne techniki oddychania podczas medytacji.

⬤ Jak używać medytacji do łagodzenia stresu, niepokoju i depresji.

⬤ Jak pracować nad głębszymi problemami.

⬤ Różne stany świadomości.

⬤ Utrzymywanie praktyki uważności 24/7.

⬤ Najczęstsze pułapki.

⬤ Klucze do sukcesu.

⬤ I wiele więcej!

W szalonym zgiełku życia jesteśmy tak uwikłani we wszystko, że staje się to tak przytłaczające i nie możemy po prostu poświęcić chwili na relaks i skupienie się. Czas leci tak szybko, że zanim się zorientujemy, dzień się kończy i musimy zacząć od nowa. Ale ta książka nauczy cię, jak zmienić sposób myślenia na lepsze, czyniąc medytację uważności ogromną częścią twojego życia. Twój pierwszy krok do lepszego i bardziej uważnego życia czeka na Ciebie...

Ta książka zmieni twoje życie i uwolni cię od negatywnych energii. TERAZ jest czas na zmianę i szczęśliwsze życie!Chwyć swój egzemplarz Jesteś wszystkim, czego potrzebujesz już teraz!