Współuzależnienie i siła oderwania: Jak wyznaczyć granice i uczynić swoje życie własnym

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za przystępną treść i pomocne spostrzeżenia dotyczące współuzależnienia i emocjonalnego oderwania, szczególnie atrakcyjne dla osób zaangażowanych w programy odwykowe, takie jak Al-Anon. Czytelnicy doceniają format opowiadania historii i zastosowanie zasad 12 kroków. Pojawiają się jednak krytyczne uwagi dotyczące powtarzającego się skupienia na Al-Anon, braku konkretnych strategii oderwania się oraz stylu pisania, który niektórzy uznali za pozbawiony głębi i organizacji.

⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia i historie o współuzależnieniu
⬤ pomocne dla osób na odwyku
⬤ jasne zastosowanie zasad Al-Anon
⬤ łatwa w czytaniu i nie kaznodziejska
⬤ wielu uważa ją za zmieniającą życie.

⬤ mocno skoncentrowana na Al-Anon, co zdaniem niektórych przyćmiło temat współuzależnienia
⬤ brakuje jasnych strategii praktykowania oderwania
⬤ styl pisania uważany za płaski lub zbędny
⬤ może nie być wyczerpująca dla osób poszukujących głębszego zrozumienia.

(na podstawie 62 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Codependence and the Power of Detachment: How to Set Boundaries and Make Your Life Your Own

Zawartość książki:

Znajdź granice i spokój od zachowań współuzależnionych

"Ta książka z pewnością stanie się klasykiem współuzależnienia. Powinna być lekturą obowiązkową dla wszystkich, którzy chcą tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje." -Claudia Black, PhD.

Uwolnij się od współuzależnienia i odzyskaj zdrowie psychiczne, spokój i wewnętrzną siłę dzięki tej książce autorstwa Karen Casey, autorki bestsellera Każdy dzień to nowy początek.

Książki o współuzależnieniu są idealne dla tych z nas, którzy żyją tak, jakby to, co myślą inni, było ważniejsze od tego, co myślimy my sami. Takie myślenie prowadzi do ciągłych prób zadowolenia lub nawet zmiany innych. Współuzależnienie może mieć negatywny wpływ na nas i osoby wokół nas, prowadząc nawet do dysfunkcyjnej rodziny. Może być trudno powiedzieć "nie" tym, których kochamy.

Karen Casey, autorka bestsellerów Let Go Now i Each Day a New Beginning, sama doświadczyła współuzależnienia i dzieli się tym, czego nauczyła się po drodze. Poprzez swoje własne historie i historie osób, które spotkała na spotkaniach Al-Anon i w innych miejscach, pokazuje, jak oderwać się od niezdrowej współzależności, stworzyć bardziej pozytywne relacje i ostatecznie prowadzić mniej stresujące życie.

Wewnątrz dowiesz się, jak:

⬤ Rozpoznać i uznać własne przywiązania i współuzależnienie.

⬤ Wyznaczać granice, odnajdywać spokój i angażować się w zdrowy dystans.

⬤ Pielęgnować pozytywne relacje z ludźmi w swoim życiu - zarówno nowymi, jak i starymi.

Jeśli podobały ci się książki o współuzależnieniu, takie jak The Language of Letting Go, Facing Codependence czy The Codependency Recovery Plan, pokochasz Codependence and the Power of Detachment.