It's Up to You: A Practice to Change Your Life by Changing Your Mind [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Opinie czytelników

Książka „It's Up to You” oferuje unikalne podejście do codziennej medytacji i autorefleksji przez okres 12 tygodni, zachęcając czytelników do angażowania się w koncepcje promujące osobistą odpowiedzialność i pozytywne zmiany. Podkreśla znaczenie codziennego pisania i refleksji, koncentrując się na wspólnych zasadach poprawy sposobu myślenia. Podczas gdy niektórzy czytelnicy mogą być sceptyczni co do metod zastosowanych w książce lub preferować inne podobne prace, wielu z nich uznało ją za otwierającą oczy i transformującą.

⬤ Unikalny format podzielony na 12 sekcji sprzyja codziennej refleksji
⬤ ponadczasowe zasady promują samoświadomość i rozwój osobisty
⬤ nie opiera się w dużej mierze na tematach religijnych lub osądzających
⬤ wielu czytelników uznało ją za skuteczną w zmianie postaw i zachowań
⬤ nadaje się do dzielenia się z przyjaciółmi dla obopólnych korzyści.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej wpływową w porównaniu z innymi podobnymi książkami
⬤ istnieje potencjalny sceptycyzm co do konieczności ćwiczenia pisania
⬤ niektóre odniesienia do Boga mogą nie współgrać ze wszystkimi.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Siedem porannych i wieczornych praktyk, które zrewolucjonizują Twoje życie. Ta niewielka książka zmieni wszystko, jeśli jej na to pozwolisz.

It's Up to You opiera się na dwunastu zasadach zawartych w książce Casey's Change Your Mind and Your Life Will Follow: pielęgnowanie własnych ogrodów, skupianie się na rozwiązaniach, a nie na problemach, porzucanie z góry przyjętych rozwiązań, zmiana sposobu myślenia, działanie zamiast reagowania, rezygnacja z osądów, rezygnacja z prób kontrolowania, odkrywanie własnych lekcji, nie wyrządzanie krzywdy, wyciszanie umysłu, traktowanie każdego spotkania jak świętego i rozeznawanie prawdy w umyśle. It's Up to You zaprasza czytelników do zrobienia trzech prostych rzeczy: medytacji, uważności i dokonywania wyborów, które zmienią ich życie - przez kilka minut każdego ranka i wieczoru, zgodnie z jedną zasadą tygodniowo przez dwanaście tygodni. Gdy zastanawiamy się nad wglądem Casey w podstępne sposoby, w jakie tworzymy nieszczęście lub dramat, próbujemy narzucić wolę i niepotrzebnie cierpimy, i gdy podążamy za jej delikatnymi wskazówkami, aby dokonywać różnych wyborów, zaczynamy dostrzegać, że możemy zmienić prawie wszystko w naszym życiu, wykonując te małe kroki.

Nic nie może być prostsze i nic nie może być bardziej skuteczne. Lub jak to ujęła Karen Casey, """" Postęp jest gwarantowany.

Perfekcja nie jest oczekiwana. """"