Uzdrawianie emocjonalne - jak ponownie złożyć siebie w całość

Opinie czytelników

Książka „Emotional Healing” oferuje dogłębną eksplorację emocji i praktycznych technik radzenia sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym. Zawiera różne studia przypadków i przykłady, dzięki czemu złożone tematy stają się przystępne. Chociaż jest chwalona za wnikliwą treść i łatwość użycia, niektórzy czytelnicy wyrażają obawy dotyczące odniesień do samookaleczeń, które mogą być wyzwalające dla niektórych osób.

⬤ Doskonałe i zmieniające życie
⬤ potężne studium emocji
⬤ pełne praktycznych technik i studiów przypadków
⬤ łatwe do wdrożenia strategie
⬤ wnikliwy podział różnych emocji
⬤ pouczające i pouczające.

Obawy związane z odniesieniami do samookaleczeń; mogą być wyzwalające dla osób z pewnymi zaburzeniami psychicznymi.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Emotional Healing - How To Put Yourself Back Together Again

Zawartość książki:

Kiedy doświadczamy traumy, straty lub żalu, ból może wydawać się trwać wiecznie. Zaczynamy się zastanawiać, czy nasze dawne ja - to, które odczuwało nadzieję, szczęście i radość - nie zostało utracone.

A nasze emocje mogą prowadzić nas do szkodliwych zachowań, które potęgują nasze problemy. Dr Harry Barry przyznaje, że nie ma magicznej różdżki, która całkowicie usunie nasz ból, ale wykorzystuje swoje doświadczenie kliniczne w połączeniu z terapią poznawczo-behawioralną, aby pokazać, że uzdrowienie emocjonalne jest zawsze możliwe. Dzięki prostym ćwiczeniom i nieskomplikowanym radom, które pomogły niezliczonej liczbie innych osób, możesz na nowo ułożyć sobie życie.

Emotional Healing to praktyczny, pełen współczucia poradnik dla każdego, kto czuje, że jego emocjonalne rany uniemożliwiają mu pełne korzystanie z życia. Naucz się znów czuć sobą.