Uważność: Uważność dla początkujących: 32 proste ćwiczenia uważności dla początkujących, jak żyć chwilą obecną, Reli

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy uznali ją za wnikliwą i pomocną w lepszym życiu, podczas gdy inni byli rozczarowani brakiem energii, rozpraszającymi błędami i odchyleniem od oczekiwanej treści.

Czytelnicy docenili nowe pomysły i wskazówki dotyczące lepszego życia. Niektórzy uznali, że sugestie autora sprzyjają satysfakcjonującemu życiu.

Kilku czytelników skrytykowało książkę za brak energii, rozpraszające literówki i błędy gramatyczne oraz odejście od bezpośrednich technik uważności, a niektórzy opisali ją bardziej jako zbiór krótkich opowiadań.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness: Mindfulness for beginners: 32 Easy Mindfulness Exercises for Beginners on How to Live Life in the Present Moment, Reli

Zawartość książki:

Czy pod koniec każdego dnia masz ochotę wyrwać sobie włosy z głowy?

Czy często jesteś niespokojny i nie możesz się skoncentrować?

Nadszedł czas, aby poznać moc MINDFULNESS.

W dzisiejszych czasach jesteśmy bombardowani stresem na KAŻDYM RAZIE. Może on mieć bardzo negatywny wpływ na nasze życie i relacje. Ale dobra wiadomość jest taka, że...

Uważność jest jedną z najlepszych technik zmniejszania stresu i niepokoju.

Za chwilę odkryjesz łatwy, prosty plan, który pomoże ci na nowo odkryć wewnętrzny spokój, pomagając ci odzyskać radość w życiu, na którą zasługujesz.

W tym potężnym e-booku odkryjesz:

⬤ 32 proste ćwiczenia uważności, które możesz wykonywać praktycznie wszędzie i o każdej porze.

⬤ Skuteczne strategie minimalizujące stres i wprowadzające w stan natychmiastowego odprężenia.

⬤ Sprawdzone techniki eliminujące niepokój i pozwalające szybko odzyskać racjonalne myślenie.

⬤ Potężne cytaty, które zapewnią ci inspirację i motywację.

⬤ I wiele więcej.

Korzyści płynące z Mindfulness są dalekosiężne i mogą znacznie poprawić jakość życia.

Zawierająca 32 sprawdzone ćwiczenia uważności do wyboru, Mindfulness for Beginners zapewnia mnóstwo zabawnych i świeżych ćwiczeń, z których można korzystać praktycznie w dowolnym miejscu i czasie.

Jeśli jesteś gotowy pożegnać się ze stresem i niepokojem, Mindfulness jest Twoim rozwiązaniem.

Chwyć swój egzemplarz już dziś i odkryj na nowo swoją miłość do życia.