Ocena:
Książka jest zwięzłym i pouczającym przewodnikiem po leczniczej żywności, dostarczającym korzyści i informacji żywieniowych w łatwo przyswajalnym formacie. Podczas gdy wielu czytelników docenia jej prosty styl i praktyczne zastosowanie jako szybkie odniesienie, niektórzy krytykują jej brak głębi, cytatów i organizacji.
Zalety:Zwięzłe opisy, łatwa w czytaniu, pouczająca, praktyczna, motywuje do dalszych badań, przydatna do szybkiego dostępu, polecana przez znane osobistości, dobra do dzielenia się z innymi, zachęca do lepszych wyborów żywieniowych.
Wady:Brak dogłębnych i szczegółowych informacji, brak indeksu lub odniesień, niektórzy uważają, że jest to podstawowe i uważają, że informacje są dostępne online, mały rozmiar może wprowadzać w błąd, niektóre opisy są zbyt krótkie.
(na podstawie 35 opinii czytelników)
Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Plant Based Diet Proven To Prevent & Reverse Disease
Ukryte uzdrawiające moce super- i pełnowartościowej żywności Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods
Dieta roślinna udowodniona w zapobieganiu i odwracaniu chorób
Ludzkie ciało, z założenia, jest zbudowane tak, aby przetrwać. Potrafi regenerować komórki, usuwać toksyny, a dzięki wbudowanemu układowi odpornościowemu zwalczać choroby i dolegliwości. Podczas gdy postęp nauk medycznych stale rośnie, żaden lekarz ani naukowiec nigdy nie zaprzeczy, że medycyna prewencyjna powinna być zawsze pierwszym krokiem do zdrowszego życia. Niestety zbyt często pomijamy naturalne sposoby, w jakie możemy karmić nasze ciała właściwościami leczniczymi.
Podczas gdy super i pełnowartościowe pokarmy mogą pomóc złagodzić objawy wielu drobnych dolegliwości, takich jak bóle głowy lub podrażnienia skóry, mogą one również odegrać kluczową rolę w walce z niektórymi z największych zabójców na świecie, takimi jak cukrzyca i choroby serca - na które duży wpływ ma dieta.
Pomimo udowodnionych korzyści zdrowotnych płynących ze spożywania większej ilości owoców i warzyw, w naszym współczesnym świecie fast foodów i wygody ich atrakcyjność pozostaje niska. Aby naprawdę docenić owoce, warzywa, orzechy i zioła, musimy zrozumieć i docenić je nie tylko jako "5-dniową konieczność", ale jako potężne, uzdrawiające, zapobiegające chorobom cuda, które pochodzą z ziemi, są niedrogie i łatwo dostępne dla nas wszystkich i łatwe do włączenia do naszej diety każdego dnia. Zmieniając sposób, w jaki postrzegamy pokarmy roślinne i ich ukryte uzdrawiające moce, nagle przestają one być nudą, obowiązkiem lub czymś, co należy jeść, podczas gdy w rzeczywistości wolelibyśmy zjeść coś innego. Zamiast tego widzimy je w nowym świetle. Światło, które jasno świeci na długą listę korzyści zdrowotnych, które mogą pomóc nam radzić sobie z problematycznymi dolegliwościami, niskim nastrojem i zapobiegać chorobom zagrażającym życiu.
