Skinny15 Minute Meals & Abs Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z treningami na świetne mięśnie brzucha

Ocena: ⭐⭐⭐⭐  (4,0 na 5)

Skinny15 Minute Meals & Abs Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z treningami na świetne mięśnie brzucha (Cooknation)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Skinny15 Minute Meals & Abs Workout Plan: Calorie Counted 15 Minute Meals With Workouts For Great Abs

Zawartość książki:

Chude 15-minutowe posiłki i plan treningowy na mięśnie brzucha

15-minutowe posiłki z liczbą kalorii i treningami na świetne mięśnie brzucha

Najlepiej sprzedająca się seria Skinny NOW z ilustrowanymi planami treningowymi.

Nadszedł czas, aby stać się chudym w 15.

Jeśli masz mało czasu, ale chcesz jeść zdrowe posiłki i poprawić swoją sylwetkę... możesz to zrobić w 15 minut lub mniej.

Wybieraj spośród 60 niskokalorycznych przepisów i wykonuj nasze 4 zaplanowane sesje treningowe co tydzień. Każdy trening trwa zaledwie 15 minut. Są łatwe do naśladowania dzięki prostym instrukcjom i diagramom dla każdego ćwiczenia, aby zbudować silne, stonowane mięśnie brzucha bez sprzętu lub drogiego członkostwa w siłowni.

Nigdy nie było lepszego czasu na zbudowanie zdrowszego, szczuplejszego, sprawniejszego ciała i wspaniałych mięśni brzucha.

Możesz także cieszyć się innymi niskokalorycznymi tytułami dotyczącymi zdrowia, diety i fitnessu "Skinny" od CookNation. Wystarczy wyszukać "cooknation".

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781911219484
Autor:
Cooknation
Wydawca:
Bell & Mackenzie Pub
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

The Skinny Slow Cooker Curry Recipe Book: Pyszne i proste niskokaloryczne curry z całego świata...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Slow Cooker Curry Recipe Book Pyszne...
The Skinny Slow Cooker Curry Recipe Book: Pyszne i proste niskokaloryczne curry z całego świata poniżej 200, 300 i 400 kalorii. Idealne dla Ciebie - The Skinny Slow Cooker Curry Recipe Book: Delicious & Simple Low Calorie Curries from Around the World Under 200, 300 & 400 Calories. Perfect for Your
Książka z przepisami na chude zupy: Pyszne, niskokaloryczne, zdrowe i proste przepisy na zupy...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Soup Maker Recipe Book Pyszne,...
Książka z przepisami na chude zupy: Pyszne, niskokaloryczne, zdrowe i proste przepisy na zupy poniżej 100, 200 i 300 kalorii - The Skinny Soup Maker Recipe Book: Delicious Low Calorie, Healthy and Simple Soup Machine Recipes Under 100, 200 and 300 Calories
Książka kucharska Skinny Nom Nom VEGAN: : Szybkie i łatwe niskokaloryczne wegańskie przepisy poniżej...
Bell & Mackenzie Pub
chuda książka kucharska Nom Nom VEGAN szybkie i...
Książka kucharska Skinny Nom Nom VEGAN: : Szybkie i łatwe niskokaloryczne wegańskie przepisy poniżej 300, 400 i 500 kalorii - Skinny Nom Nom VEGAN cookbook: : Quick & easy low calorie vegan recipes under 300, 400 & 500 calories
Ukryte uzdrawiające moce super- i pełnowartościowej żywności: Dieta roślinna, która zapobiega i...
Bell & Mackenzie Pub
Ukryte uzdrawiające moce super- i...
Ukryte uzdrawiające moce super- i pełnowartościowej żywności: Dieta roślinna, która zapobiega i odwraca choroby - Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Plant Based Diet Proven To Prevent & Reverse Disease
Czas spróbować... Keto Green Smoothies: Pyszne koktajle Keto na odchudzanie, detoks i oczyszczanie -...
Bell & Mackenzie Pub
Czas spróbować... Keto Green Smoothies Pyszne...
Czas spróbować... Keto Green Smoothies: Pyszne koktajle Keto na odchudzanie, detoks i oczyszczanie - Time to try... Keto Green Smoothies: Delicious Keto smoothies for weight loss, detox & cleanse
Hygge: Comfort & Food For The Soul: Przytulna kolekcja przepisów na komfortowe jedzenie, napoje i...
Bell & Mackenzie Pub
Hygge: Comfort & Food For The Soul Przytulna...
Hygge: Comfort & Food For The Soul: Przytulna kolekcja przepisów na komfortowe jedzenie, napoje i styl życia dla Ciebie, Twoich przyjaciół i rodziny - Hygge: Comfort & Food For The Soul: A cosy collection of comfort food, drinks & lifestyle recipes for you, your friends & fam
Chuda książka z przepisami na zupy z wolnowaru - The Skinny Slow Cooker Soup Recipe Book
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Slow Cooker Soup Recipe Book Proste, zdrowe i...
Chuda książka z przepisami na zupy z wolnowaru - The Skinny Slow Cooker Soup Recipe Book
I Love My Ice Cream Maker: Jedyna książka z przepisami na lody, jakiej kiedykolwiek będziesz...
Bell & Mackenzie Pub
I Love My Ice Cream Maker Jedyna książka z...
I Love My Ice Cream Maker: Jedyna książka z przepisami na lody, jakiej kiedykolwiek będziesz potrzebować - I Love My Ice Cream Maker: The only ice cream maker recipe book you'll ever need
Chuda książka kucharska: Niskokaloryczne, zdrowe i pyszne posiłki, dodatki i desery. Wszystkie...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Pressure Cooker Cookbook ...
Chuda książka kucharska: Niskokaloryczne, zdrowe i pyszne posiłki, dodatki i desery. Wszystkie poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny Pressure Cooker Cookbook: Low Calorie, Healthy & Delicious Meals, Sides & Desserts. All Under 300, 400 & 500 Calories
Chuda śródziemnomorska książka kucharska: Zdrowe, pyszne i niskokaloryczne dania kuchni...
Bell & Mackenzie Pub
Chuda śródziemnomorska książka kucharska: Zdrowe,...
Chuda śródziemnomorska książka kucharska: Zdrowe, pyszne i niskokaloryczne dania kuchni śródziemnomorskiej. Wszystkie poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny Mediterranean Recipe Book: Healthy, Delicious & Low Calorie Mediterranean Dishes. All Under 300, 400 & 500 Calories
I Love My Waffle Maker: Jedyna książka z przepisami na gofry, jakiej kiedykolwiek będziesz...
Bell & Mackenzie Pub
I Love My Waffle Maker Jedyna książka z...
I Love My Waffle Maker: Jedyna książka z przepisami na gofry, jakiej kiedykolwiek będziesz potrzebować - I Love My Waffle Maker: The Only Waffle Maker Recipe Book You'll Ever Need
The Skinny 5:2 Diet Slow Cooker Recipe Book: Przepisy i pomysły na dania z wolnowaru poniżej 100,...
Bell & Mackenzie Pub
Wyobraź sobie dietę, w której możesz jeść co...
The Skinny 5:2 Diet Slow Cooker Recipe Book: Przepisy i pomysły na dania z wolnowaru poniżej 100, 200, 300 i 400 kalorii dla diety 5:2 - The Skinny 5:2 Diet Slow Cooker Recipe Book: Slow Cooker Recipe and Menu Ideas Under 100, 200, 300 and 400 Calories for Your 5:2 Diet
The Skinny Slow Cooker Recipe Book: Pyszne przepisy poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny Slow...
Bell & Mackenzie Pub
Oryginalna książka z przepisami na chude dania z...
The Skinny Slow Cooker Recipe Book: Pyszne przepisy poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny Slow Cooker Recipe Book: Delicious Recipes Under 300, 400 and 500 Calories
Książka kucharska Skinny Hot Air Fryer: Pyszne i proste posiłki dla frytkownicy na gorące powietrze:...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Hot Air Fryer Cookbook: Delicious &...
Książka kucharska Skinny Hot Air Fryer: Pyszne i proste posiłki dla frytkownicy na gorące powietrze: Odkryj zdrowszy sposób smażenia. - The Skinny Hot Air Fryer Cookbook: Delicious & Simple Meals for Your Hot Air Fryer: Discover the Healthier Way to Fry.
The Skinny 30 Minute Meals Recipe Book: Wspaniałe jedzenie, łatwe przepisy, przygotowane i ugotowane...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny 30 Minute Meals Recipe Book Świetne...
The Skinny 30 Minute Meals Recipe Book: Wspaniałe jedzenie, łatwe przepisy, przygotowane i ugotowane w 30 minut lub mniej. Wszystkie poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny 30 Minute Meals Recipe Book: Great Food, Easy Recipes, Prepared & Cooked In 30 Minutes Or Less. All Under 300,400 & 500 Calories
Chuda książka kucharska: Pyszne, zdrowe, niskokaloryczne i niskotłuszczowe przepisy na gotowanie na...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Steamer Recipe Book Pyszne, zdrowe,...
Chuda książka kucharska: Pyszne, zdrowe, niskokaloryczne i niskotłuszczowe przepisy na gotowanie na parze poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny Steamer Recipe Book: Delicious Healthy, Low Calorie, Low Fat Steam Cooking Recipes Under 300, 400 & 500 Calories
Chuda książka z przepisami na dania jednogarnkowe, zapiekanki i gulasze: Proste i pyszne dania...
Bell & Mackenzie Pub
Książka z przepisami na chude dania jednogarnkowe,...
Chuda książka z przepisami na dania jednogarnkowe, zapiekanki i gulasze: Proste i pyszne dania jednogarnkowe. Wszystkie poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny One Pot, Casseroles & Stews Recipe Book: Simple & Delicious, One-Pot Meals. All Under 300, 400 & 500 Calories
I Love My Soupmaker: Jedyna książka z przepisami na zupy, jakiej kiedykolwiek będziesz potrzebować -...
Bell & Mackenzie Pub
I Love My Soup Maker Jedyna książka z...
I Love My Soupmaker: Jedyna książka z przepisami na zupy, jakiej kiedykolwiek będziesz potrzebować - I Love My Soupmaker: The Only Soup Machine Recipe Book You'll Ever Need
Uzdrawiająca książka kucharska na tarczycę Hashimoto: Proste i skuteczne przepisy, które pomogą...
Bell & Mackenzie Pub
Odkrycie, że cierpisz na chorobę tarczycy może być...
Uzdrawiająca książka kucharska na tarczycę Hashimoto: Proste i skuteczne przepisy, które pomogą złagodzić objawy zapalenia tarczycy Hashimoto - Healing Hashimoto's Thyroid Cookbook: Simple and effective recipes to help relieve the symptoms of Hashimoto's Thyroiditis
Skinny Bread Machine Recipe Book: 70 prostych, niskokalorycznych i zdrowych wypieków... Upieczone do...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Bread Machine Recipe Book 70...
Skinny Bread Machine Recipe Book: 70 prostych, niskokalorycznych i zdrowych wypieków... Upieczone do perfekcji w wypiekaczu do chleba. - The Skinny Bread Machine Recipe Book: 70 Simple, Lower Calorie, Healthy Breads... Baked to Perfection in Your Bread Maker.
Skinny Halogen Oven Cooking For One: Jednorazowe, zdrowe, niskokaloryczne przepisy z piekarnika...
Bell & Mackenzie Pub
Chude gotowanie w piekarniku halogenowym dla...
Skinny Halogen Oven Cooking For One: Jednorazowe, zdrowe, niskokaloryczne przepisy z piekarnika halogenowego poniżej 200, 300 i 400 kalorii - Skinny Halogen Oven Cooking For One: Single Serving, Healthy, Low Calorie Halogen Oven Recipes Under 200, 300 and 400 Calories
Kocham mój opiekacz do kanapek: Jedyna książka z przepisami na tosty, jakiej kiedykolwiek będziesz...
Bell & Mackenzie Pub
Kocham mój opiekacz do kanapek Jedyna książka z...
Kocham mój opiekacz do kanapek: Jedyna książka z przepisami na tosty, jakiej kiedykolwiek będziesz potrzebować - I Love My Sandwich Toaster: The only toastie recipe book you'll ever need
Książka kucharska z ginem: Koktajle, ciasta, obiady i desery. Idealny tonik do gotowania z...
Bell & Mackenzie Pub
Książka kucharska z ginem The Gin Cookbook ...
Książka kucharska z ginem: Koktajle, ciasta, obiady i desery. Idealny tonik do gotowania z niespodzianką! - The Gin Cookbook: Cocktails, Cakes, dinners & Desserts. The Perfect Tonic For Cooking With A Twist!
Książka kucharska Prosecco: Koktajle, ciasta, obiady i desery z prosecco - The Prosecco Cookbook:...
Bell & Mackenzie Pub
Książka kucharska z prosecco The Prosecco Cookbook...
Książka kucharska Prosecco: Koktajle, ciasta, obiady i desery z prosecco - The Prosecco Cookbook: Prosecco Cocktails, Cakes, Dinners & Desserts
The Skinny Gluten Free Slow Cooker Recipe Book: Pyszne przepisy bezglutenowe poniżej 300, 400 i 500...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Gluten Free Slow Cooker Recipe Book ...
The Skinny Gluten Free Slow Cooker Recipe Book: Pyszne przepisy bezglutenowe poniżej 300, 400 i 500 kalorii - The Skinny Gluten Free Slow Cooker Recipe Book: Delicious Gluten Free Recipes Under 300, 400 And 500 Calories
Skinny Juice Diet Recipe Book: 5 funtów w 5 dni. Najlepsza dieta startowa i plan detoksykacji, aby...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Juice Diet Recipe Book: 5lbs, 5 Days ...
Skinny Juice Diet Recipe Book: 5 funtów w 5 dni. Najlepsza dieta startowa i plan detoksykacji, aby schudnąć i poczuć się świetnie! - The Skinny Juice Diet Recipe Book: 5lbs, 5 Days. the Ultimate Kick-Start Diet and Detox Plan to Lose Weight & Feel Great!
Książka z przepisami na chude 15-minutowe posiłki: Pyszne, pożywne i superszybkie posiłki w 15 minut...
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny 15 Minute Meals Recipe Book Pyszne,...
Książka z przepisami na chude 15-minutowe posiłki: Pyszne, pożywne i superszybkie posiłki w 15 minut lub mniej. Wszystkie poniżej 300, 400 i 500 kalorii. - The Skinny 15 Minute Meals Recipe Book: Delicious, Nutritious & Super-Fast Meals in 15 Minutes or Less. All Under 300, 400 & 500 Calories.
Chuda książka z przepisami na niskokaloryczne posiłki Świetne w smaku, proste i zdrowe posiłki...
Bell & Mackenzie Pub
Chuda książka z przepisami niskokalorycznymi...
Chuda książka z przepisami na niskokaloryczne posiłki Świetne w smaku, proste i zdrowe posiłki poniżej 300, 400 i 500 kalorii. Idealne dla każdej diety o kontrolowanej kaloryczności - The Skinny Low Calorie Meal Recipe Book Great Tasting, Simple & Healthy Meals Under 300, 400 & 500 Calories. Perfect for Any Calorie Controlled Diet
Książka kucharska Hormone Natural Healing: Przepisy na utratę wagi, przywrócenie równowagi i...
Bell & Mackenzie Pub
Brak równowagi hormonalnej wpływa na całe życie...
Książka kucharska Hormone Natural Healing: Przepisy na utratę wagi, przywrócenie równowagi i zresetowanie metabolizmu. Hormonalna poprawka i lekarstwo. - The Hormone Natural Healing Cookbook: Recipes to lose weight, re-balance & reset your metabolism. The hormone fix & cure.
Książka z przepisami na chudą wodę z owocami - The Skinny Fruit-Infused Water Recipe Book
Bell & Mackenzie Pub
The Skinny Fruit-Infused Water Recipe Book Pyszna,...
Książka z przepisami na chudą wodę z owocami - The Skinny Fruit-Infused Water Recipe Book
The Simple 5 Ingredient Skinny Slow Cooker: 5 składników, niska kaloryczność, bez zamieszania - The...
Bell & Mackenzie Pub
The Simple 5 Ingredient Skinny Slow Cooker Recipe...
The Simple 5 Ingredient Skinny Slow Cooker: 5 składników, niska kaloryczność, bez zamieszania - The Simple 5 Ingredient Skinny Slow Cooker: 5 Ingredients, Low Calorie, No Fuss
Chuda książka z przepisami na zimowe rozgrzewki: Niskokaloryczne zupy, gulasze, zapiekanki i dania...
Bell & Mackenzie Pub
Chuda książka z przepisami na zimowe rozgrzewki?...
Chuda książka z przepisami na zimowe rozgrzewki: Niskokaloryczne zupy, gulasze, zapiekanki i dania jednogarnkowe poniżej 300, 400 i 500 kalorii - Skinny Winter Warmers Recipe Book: Low Calorie Soups, Stews, Casseroles & One Pot Meals Under 300, 400 & 500 Calories
More Skinny Slow Cooker Recipes: 75 pysznych przepisów poniżej 300, 400 i 500 kalorii - More Skinny...
Bell & Mackenzie Pub
More Skinny Slow Cooker Recipes: 75 More Delicious...
More Skinny Slow Cooker Recipes: 75 pysznych przepisów poniżej 300, 400 i 500 kalorii - More Skinny Slow Cooker Recipes: 75 More Delicious Recipes Under 300, 400 and 500 Calories
The Skinny Slow Cooker Student Recipe Book: Pyszne, proste, niskokaloryczne, niskobudżetowe, wolno...
Bell & Mackenzie Pub
Autorka bestsellerowego The Skinny Slow Cooker...
The Skinny Slow Cooker Student Recipe Book: Pyszne, proste, niskokaloryczne, niskobudżetowe, wolno gotowane posiłki dla głodnych studentów. Wszystkie poniżej 300, 400 i 50 - The Skinny Slow Cooker Student Recipe Book: Delicious, Simple, Low Calorie, Low Budget, Slow Cooker Meals For Hungry Students. All Under 300, 400 & 50
The Skinny 15 Minute MEALS & HIIT Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z treningami dla...
Bell & Mackenzie Pub
Chude 15-minutowe posiłki i plan treningowy HIIT...
The Skinny 15 Minute MEALS & HIIT Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z treningami dla szczuplejszej, sprawniejszej sylwetki - The Skinny 15 Minute MEALS & HIIT Workout Plan: Calorie Counted 15 Minute Meals With Workouts For A Leaner, Fitter You
Brain Food: Gotowanie w walce z demencją: Proste i pyszne przepisy na keto, które pomagają...
Bell & Mackenzie Pub
Przejmij kontrolę nad swoją dietą i zacznij...
Brain Food: Gotowanie w walce z demencją: Proste i pyszne przepisy na keto, które pomagają zapobiegać chorobie Alzheimera, przywracają zdrowie mózgu i improwizują - Brain Food: Cooking to Combat Dementia: Simple & delicious keto recipes to help prevent Alzheimer's, restore brain health & improv
Książka z przepisami na chudą zupę ekspresową: Szybkie i łatwe, pyszne, niskokaloryczne przepisy na...
Bell & Mackenzie Pub
Książka z przepisami na zupy Skinny...
Książka z przepisami na chudą zupę ekspresową: Szybkie i łatwe, pyszne, niskokaloryczne przepisy na zupy. Wszystkie poniżej 100, 200, 300 i 400 kalorii - The Skinny Express Soup Recipe Book: Quick & Easy, Delicious, Low Calorie Soup Recipes. All Under 100, 200, 300 & 400 Calories
The Skinny 15 Minute Meals & Yoga Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z delikatnymi...
Bell & Mackenzie Pub
Chude 15-minutowe posiłki i plan treningowy jogi...
The Skinny 15 Minute Meals & Yoga Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z delikatnymi treningami jogi dla zdrowia i dobrego samopoczucia - The Skinny 15 Minute Meals & Yoga Workout Plan: Calorie Counted 15 Minute Meals With Gentle Yoga Workouts For Health & Wellbeing
Posh Toasties: Proste i pyszne przepisy dla smakoszy na tosty, grill do kanapek lub prasę do panini...
Bell & Mackenzie Pub
Posh Toasties.Proste i pyszne przepisy dla...
Posh Toasties: Proste i pyszne przepisy dla smakoszy na tosty, grill do kanapek lub prasę do panini - Posh Toasties: Simple & Delicious Gourmet Recipes For Your Toastie Machine, Sandwich Grill Or Panini Press
Skinny15 Minute Meals & Abs Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z treningami na...
Bell & Mackenzie Pub
Chude 15-minutowe posiłki i plan treningowy na...
Skinny15 Minute Meals & Abs Workout Plan: Liczące kalorie 15-minutowe posiłki z treningami na świetne mięśnie brzucha - The Skinny15 Minute Meals & Abs Workout Plan: Calorie Counted 15 Minute Meals With Workouts For Great Abs

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

Bell & Mackenzie Pub