Twój umysł ma znaczenie: Twoje emocje

Oryginalny tytuł:

Your Mind Matters: Your Emotions

Zawartość książki:

Ta książka pomoże ci zrozumieć twoje uczucia i rozwinąć dobre zdrowie psychiczne. Jak się dzisiaj czujesz Pozytywne emocje mogą sprawić, że poczujemy, że świat jest wspaniałym miejscem, ale uczucie smutku, złości i beznadziei może sprawić, że pomyślimy, że jest odwrotnie.

Wraz z wiekiem uczymy się, jak różne doświadczenia wpływają na nas i stajemy się bardziej wykwalifikowani w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami i wyrażaniu naszych uczuć. Ta książka pomoże ci zrozumieć twoje emocje, abyś mógł podejmować dobre decyzje, które będą kształtować twoje zachowanie i pozwolą ci budować silne relacje z ludźmi wokół ciebie. Zawiera wskazówki i porady dotyczące szybkich sposobów na poprawę zdrowia emocjonalnego, które można wypróbować każdego dnia lub w dowolnym momencie.

Seria Your Mind Matters pomaga dzieciom w wieku powyżej 9 lat rozwijać i utrzymywać dobre zdrowie psychiczne. Tytuły w serii 4 książek to: Pokonaj stres i niepokój, Media społecznościowe i Ty, Twój mózg i ciało oraz Twoje emocje.