12 sposobów na mniej zmartwień

Opinie czytelników

Książka jest krótkim, ilustrowanym przewodnikiem, którego celem jest pomoc dzieciom, nastolatkom i dorosłym w radzeniu sobie z uczuciem niepokoju i zmartwienia. Oferuje praktyczne porady, ćwiczenia i zasoby do samopomocy w różnych tematach, takich jak szczęście i zdrowie psychiczne. Chociaż jest dobrze napisany w przyjaznym tonie, jego ogólne podejście może nie odpowiadać wszystkim grupom wiekowym.

⬤ Łatwa do zrozumienia i dobrze wyjaśniona
⬤ zawiera rysunki i grafiki
⬤ oferuje praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z lękiem
⬤ pocieszający i zrozumiały ton
⬤ odpowiednia dla dzieci i nastolatków
⬤ zawiera ćwiczenia do samodzielnego wykonania.

⬤ Krótka długość może ograniczać głębię
⬤ niektóre treści mogą wydawać się zbyt ogólne
⬤ młodsze nastolatki mogą odnieść więcej korzyści niż starsze, które mogą uznać to za protekcjonalne.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

12 Hacks to Worry Less

Zawartość książki:

Dzieciom wystarczy tylko jedna strona tej książki, aby zdobyć przydatne umiejętności życiowe - przeczytaj całą książkę, a dzieci będą miały wiedzę potrzebną do lepszego dbania o siebie i budowania świadomości i odporności na wyzwania, które dopiero nadejdą.