Trening mózgu z Buddą: Nowoczesna ścieżka do wglądu oparta na starożytnych podstawach uważności

Ocena:   (4,1 na 5)

Trening mózgu z Buddą: Nowoczesna ścieżka do wglądu oparta na starożytnych podstawach uważności (Eric Harrison)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka oferuje zniuansowane spojrzenie na uważność i jej związek z buddyzmem, łącząc starożytne nauki z nowoczesnymi spostrzeżeniami naukowymi. Choć chwalona za przystępność i praktyczne wskazówki, niektórzy czytelnicy uważają, że odbiega ona od duchowej istoty buddyzmu, co prowadzi do mieszanych uczuć co do jej głębi i inspiracji.

Zalety:

Książka jest dobrze skonstruowana i przystępna, zapewniając praktyczne ćwiczenia i spostrzeżenia, które łączą tradycyjne nauki buddyjskie ze współczesnym zrozumieniem naukowym. Kładzie nacisk na neuroplastyczność i praktyczne zastosowania uważności w codziennym życiu, a wielu czytelników uważa ją za wnikliwą i satysfakcjonującą lekturę.

Wady:

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka lekceważy pewne buddyjskie wierzenia, nazywając je „dziecinnymi”, co umniejsza jej duchową głębię. Co więcej, kilku recenzentów nie czuło się zainspirowanych lub zdezorientowanych mieszaniem pojęć, co doprowadziło ich do przerwania lektury w połowie.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness

Zawartość książki:

Niezbędny przewodnik po treningu mózgu pod kątem uważności - nowoczesny, oparty na nauce i niewymagający buddyzmu.

Nota wydawcy: Brain Training with the Buddha został wcześniej opublikowany w twardej oprawie jako The Foundations of Mindfulness.

Eric Harrison, wieloletni nauczyciel medytacji, doskonale rozumie korzyści płynące z uważności, od poprawy koncentracji i lepszego osądu po relaks i wewnętrzny spokój. Pomógł dziesiątkom tysięcy uczniów osiągnąć te cele, zakorzeniając swoją praktykę w oryginalnym tekście Buddy o tym, jak medytować i żyć uważnie: Satipatthana Sutta.

Trening mózgu z Buddą oferuje świeckie spojrzenie na tę starożytną mądrość, która nie wymaga znajomości samego buddyzmu - a jedynie otwartości na oryginalne nauki Buddy. Dokonane przez Harrisona tłumaczenie tej sutty (pierwsze we współczesnym języku angielskim) zawiera wskazówki dla każdego, kto chce ćwiczyć swój umysł, stosując jej trzynaście kroków do uważnego życia w dzisiejszych czasach.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781615196197
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2019
Liczba stron:336

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Naucz się medytować - ponad 20 prostych ćwiczeń dla spokoju, zdrowia i jasności umysłu - Teach...
Przejrzysty i praktyczny przewodnik po technikach...
Naucz się medytować - ponad 20 prostych ćwiczeń dla spokoju, zdrowia i jasności umysłu - Teach Yourself To Meditate - Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind
Flip the Switch: 40 medytacji w dowolnym miejscu i czasie w 5 minut lub mniej - Flip the Switch: 40...
Kiedy w tym świecie pełnym pośpiechu jest szansa...
Flip the Switch: 40 medytacji w dowolnym miejscu i czasie w 5 minut lub mniej - Flip the Switch: 40 Anytime, Anywhere Meditations in 5 Minutes or Less
Trening mózgu z Buddą: Nowoczesna ścieżka do wglądu oparta na starożytnych podstawach uważności -...
Niezbędny przewodnik po treningu mózgu pod kątem...
Trening mózgu z Buddą: Nowoczesna ścieżka do wglądu oparta na starożytnych podstawach uważności - Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness
Jak medytacja leczy: Dowody naukowe i praktyczne zastosowania - How Meditation Heals: Scientific...
Łącząc najnowsze badania medyczne z prawdziwymi...
Jak medytacja leczy: Dowody naukowe i praktyczne zastosowania - How Meditation Heals: Scientific Evidence and Practical Applications
Naucz się medytować w 10 prostych lekcjach: Odkryj relaks i jasność umysłu w zaledwie kilka minut...
„GOTOWY ZESTAW. DODAJ TYLKO CZAS” .Jeśli jesteś...
Naucz się medytować w 10 prostych lekcjach: Odkryj relaks i jasność umysłu w zaledwie kilka minut dziennie - Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Podstawy uważności: Jak kultywować uważność, dobry osąd i spokój - The Foundations of Mindfulness:...
Niezbędny dodatek do literatury o uważności Kto...
Podstawy uważności: Jak kultywować uważność, dobry osąd i spokój - The Foundations of Mindfulness: How to Cultivate Attention, Good Judgment, and Tranquility
Lifestwists: Nawigacja po krętych drogach życia - Lifestwists: Navigation for Life's Winding...
Za każdym razem, gdy myślimy, że życie ma sens, rzuca nam...
Lifestwists: Nawigacja po krętych drogach życia - Lifestwists: Navigation for Life's Winding Roads
5-minutowy medytator - 5-Minute Meditator
The 5-Minute Meditator to idealna książka dla każdego, kto nie ma czasu na medytację, ale chce czerpać z niej korzyści...
5-minutowy medytator - 5-Minute Meditator

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)