Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje zniuansowane spojrzenie na uważność i jej związek z buddyzmem, łącząc starożytne nauki z nowoczesnymi spostrzeżeniami naukowymi. Choć chwalona za przystępność i praktyczne wskazówki, niektórzy czytelnicy uważają, że odbiega ona od duchowej istoty buddyzmu, co prowadzi do mieszanych uczuć co do jej głębi i inspiracji.
Zalety:Książka jest dobrze skonstruowana i przystępna, zapewniając praktyczne ćwiczenia i spostrzeżenia, które łączą tradycyjne nauki buddyjskie ze współczesnym zrozumieniem naukowym. Kładzie nacisk na neuroplastyczność i praktyczne zastosowania uważności w codziennym życiu, a wielu czytelników uważa ją za wnikliwą i satysfakcjonującą lekturę.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważają, że książka lekceważy pewne buddyjskie wierzenia, nazywając je „dziecinnymi”, co umniejsza jej duchową głębię. Co więcej, kilku recenzentów nie czuło się zainspirowanych lub zdezorientowanych mieszaniem pojęć, co doprowadziło ich do przerwania lektury w połowie.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness
Zawartość książki:
Niezbędny przewodnik po treningu mózgu pod kątem uważności - nowoczesny, oparty na nauce i niewymagający buddyzmu.
Nota wydawcy: Brain Training with the Buddha został wcześniej opublikowany w twardej oprawie jako The Foundations of Mindfulness.
Eric Harrison, wieloletni nauczyciel medytacji, doskonale rozumie korzyści płynące z uważności, od poprawy koncentracji i lepszego osądu po relaks i wewnętrzny spokój. Pomógł dziesiątkom tysięcy uczniów osiągnąć te cele, zakorzeniając swoją praktykę w oryginalnym tekście Buddy o tym, jak medytować i żyć uważnie: Satipatthana Sutta.
Trening mózgu z Buddą oferuje świeckie spojrzenie na tę starożytną mądrość, która nie wymaga znajomości samego buddyzmu - a jedynie otwartości na oryginalne nauki Buddy. Dokonane przez Harrisona tłumaczenie tej sutty (pierwsze we współczesnym języku angielskim) zawiera wskazówki dla każdego, kto chce ćwiczyć swój umysł, stosując jej trzynaście kroków do uważnego życia w dzisiejszych czasach.
