Podręcznik negatywnych myśli: Umiejętności CBT w przezwyciężaniu lęku i depresji

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print (A. Clark David)

Zawartość książki:

Niepokój emocjonalny przybiera wiele form - takich jak nadmierne zamartwianie się, rozmyślanie, żal, wstyd, upokorzenie lub uraza.

Zarządzanie tymi negatywnymi myślami jest niezbędne dla emocjonalnego uzdrowienia i pełni. W tym podręczniku uznany psycholog David A.

Clark oferuje transdiagnostyczne, poznawczo-behawioralne podejście do skutecznego radzenia sobie z tymi niechcianymi myślami. Korzystając z praktycznych instrukcji i ćwiczeń krok po kroku, czytelnicy nauczą się uwalniać od uzależniających wzorców myślowych, które uwięziły ich w niekończącym się cyklu negatywności.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9780369386960
Autor:	A. Clark David
Wydawca:	Readhowyouwant
Język:	angielski
Oprawa:	Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Kontroluj swój umysł - podręcznik do pracy z depresją, lękiem i obsesjami - Controlling Your Mind -...

Little, Brown Book Group

Odważne nowe podejście jednej z najwybitniejszych...

Kontroluj swój umysł - podręcznik do pracy z depresją, lękiem i obsesjami - Controlling Your Mind - A Workbook for Depression, Anxiety and Obsessions

Zestaw narzędzi do poprawy nastroju: Sprawdzone strategie zapobiegające przeradzaniu się smutku w...

Guilford Pubn

Jeśli masz problemy z odzyskaniem dobrego nastroju...

Zestaw narzędzi do poprawy nastroju: Sprawdzone strategie zapobiegające przeradzaniu się smutku w depresję - The Mood Repair Toolkit: Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning Into Depression

Przezwyciężanie obsesyjnych myśli: Jak odzyskać kontrolę nad chorobą Ocd - Overcoming Obsessive...

New Harbinger Pubn

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), choć...

Przezwyciężanie obsesyjnych myśli: Jak odzyskać kontrolę nad chorobą Ocd - Overcoming Obsessive Thoughts: How to Gain Control of Your Ocd

Terapia poznawcza zaburzeń lękowych: Nauka i praktyka - Cognitive Therapy of Anxiety Disorders:...

Guilford Pubn

Aktualizując i przeformułowując pionierski...

Terapia poznawcza zaburzeń lękowych: Nauka i praktyka - Cognitive Therapy of Anxiety Disorders: Science and Practice

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination...

New Harbinger Pubn

Sprawdzone i skuteczne podejście CBT, które...

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression (Umiejętności CBT pozwalające przezwyciężyć powtarzające się zmartwienia, wstyd i ruminacje, które wywołują lęk i depresję) - The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression

Terapia poznawczo-behawioralna dla Ocd i jego podtypów, wydanie drugie - Cognitive-Behavioral...

Guilford Pubn

Ten autorytatywny przewodnik syntetyzuje...

Terapia poznawczo-behawioralna dla Ocd i jego podtypów, wydanie drugie - Cognitive-Behavioral Therapy for Ocd and Its Subtypes, Second Edition

Podręcznik niespokojnych myśli dla nastolatków: Umiejętności CBT, aby wyciszyć niechciane negatywne...

Instant Help Pubn

Praktyczne i proste ćwiczenia, które pomogą ci...

Podręcznik niespokojnych myśli dla nastolatków: Umiejętności CBT, aby wyciszyć niechciane negatywne myśli, które powodują niepokój i zmartwienie - The Anxious Thoughts Workbook for Teens: CBT Skills to Quiet the Unwanted Negative Thoughts That Cause Anxiety and Worry

The Anxiety and Worry Workbook: Rozwiązanie poznawczo-behawioralne - The Anxiety and Worry Workbook:...

Guilford Pubn

Jeśli szukasz trwałej ulgi od wymykającego się...

The Anxiety and Worry Workbook: Rozwiązanie poznawczo-behawioralne - The Anxiety and Worry Workbook: The Cognitive Behavioral Solution

Frezowanie - Milling

The Crowood Press Ltd

Frezowanie jest jednym z głównych i najbardziej wszechstronnych procesów obróbki skrawaniem w warsztacie. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym...