Ocena:
Książka jest cennym źródłem informacji dla nastolatków radzących sobie z trudnymi emocjami i zachowaniami autodestrukcyjnymi. Zapewnia praktyczne ćwiczenia i wskazówki w przystępnym formacie.
Zalety:Zeszyt ćwiczeń jest łatwy do naśladowania, praktyczny i zapewnia przydatne umiejętności radzenia sobie z myślami i emocjami. Jest dobrze dopasowany do grupy docelowej, dzięki czemu jest pomocnym źródłem zarówno dla nastolatków, jak i profesjonalistów, którzy ich wspierają.
Wady:W dostarczonych recenzjach nie wspomniano o żadnych istotnych wadach.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Samookaleczanie to poważny problem, który może mieć długotrwałe, a nawet śmiertelne konsekwencje.
Niniejszy poradnik autorstwa autorki książki Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens przedstawia cztery podstawowe umiejętności dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), które pomagają nastolatkom regulować emocje, wprowadzać zmiany w zachowaniu i kultywować odporność. Korzystając z opartych na dowodach narzędzi zawartych w tym przewodniku, nastoletni czytelnicy mogą położyć kres autodestrukcyjnym zachowaniom i zbudować życie, jakiego naprawdę chcą.
