The Acid Reflux Escape Plan: Dwa tygodnie do ulgi w zgadze

Opinie czytelników

Książka „The Acid Reflux Escape Plan” zapewnia kompleksowe wskazówki dla osób cierpiących na refluks żołądkowy i GERD, oferując pouczające wprowadzenie do choroby, dwutygodniowy plan posiłków i ponad 100 przepisów mających na celu złagodzenie objawów poprzez zmiany w diecie. Użytkownicy zgłaszają znaczną poprawę objawów i jakości życia po zastosowaniu się do zaleceń zawartych w książce, podkreślając jej praktyczne podejście do zarządzania refluksem poprzez wybory żywieniowe.

Książka zawiera wiele przydatnych informacji na temat refluksu kwaśnego i GERD, w tym szczegółowe wyjaśnienia czynników wyzwalających, dwutygodniowy plan posiłków oraz obszerne przepisy, które są przyjemne i łatwe w przygotowaniu. Wielu użytkowników doświadczyło znacznego złagodzenia objawów i doceniło różnorodność i smak posiłków. Wykresy i szczegółowe listy pokarmów, których należy unikać lub które należy włączyć, również otrzymały pozytywne opinie, podobnie jak wskazówki dotyczące natychmiastowej ulgi w zgadze.

Niektórzy czytelnicy uważali, że niektóre informacje nie były nowe, zwłaszcza dla osób cierpiących na refluks żołądkowy od dłuższego czasu. W kilku recenzjach wspomniano o pragnieniu bardziej szczegółowych informacji o porcjach w przepisach oraz o tym, że niektóre przepisy są zbyt słone lub nie przypadają do gustu każdemu. Użytkownicy zauważyli również, że chociaż przepisy są proste, nie wszystkie przepisy zawierają zdjęcia, które niektórzy mogą preferować.

(na podstawie 167 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Acid Reflux Escape Plan: Two Weeks to Heartburn Relief

Zawartość książki:

Najbardziej bezbolesne podejście do przyjęcia diety przyjaznej dla GERD

Uwolnij się od bolesnej zgagi dzięki The Acid Reflux Escape Plan, praktycznemu 2-tygodniowemu planowi posiłków, który pozwala kontrolować objawy za pomocą inteligentnych wyborów żywieniowych. W przeciwieństwie do innych książek kucharskich na temat refluksu kwaśnego, The Acid Reflux Escape Plan zawiera szczegółowe listy zakupów i ponad 100 niskokwasowych, niskotłuszczowych, przyjaznych dla GERD przepisów, które eliminują czynniki wywołujące objawy bez poświęcania smaku i aromatu.

⬤ Szczegółowe listy potraw i łatwe do zrozumienia objaśnienia uzbroją cię przed atakami refluksu.

⬤ 100 pysznych, niskokwasowych, niskotłuszczowych i niskodrażniących przepisów, które nie wywołają ani nie zaostrzą objawów.

⬤ Plan posiłków krok po kroku z listami zakupów ułatwia przejście na styl życia przyjazny dla osób z GERD.

⬤ Przewodnik „Osobiste wyzwalacze” pomaga dostosować dietę do unikalnych potrzeb organizmu.

Dzięki The Acid Reflux Escape Plan jesteś na drodze do lepszego zdrowia i szczęśliwszego, wolnego od objawów stylu życia.

Uważaj się za ostrzeżonego: pierwsze słowa twojego dziecka mogą brzmieć „Więcej, proszę”.