Systema Blokady, chwyty i rzuty

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta, chwalona za jasność i głębię informacji na temat Systema. Oferuje cenne spostrzeżenia dla początkujących i tych zaznajomionych z tematem.

Zwięzła i pełna informacji, doskonałe wyjaśnienia, które wyjaśniają sztukę Systema i są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoje zrozumienie.

Ograniczona liczba zdjęć, co zmniejsza wizualne wskazówki, a niektórzy czytelnicy uważali, że brakuje szerszego zakresu technik i szczegółowych podziałów ruchów.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Systema Locks, Holds & Throws

Zawartość książki:

Sztuki walki obejmują techniki uderzeń, kopnięć i broni. Ale co się dzieje, gdy musimy obezwładnić napastnika bez zadawania mu obrażeń? Grappling jest prawdopodobnie najstarszą formą sztuki walki, z której rozwinęło się wiele metod powstrzymywania ludzi. Ta książka szczegółowo opisuje podejście Systema do blokad, chwytów i rzutów.

Przedstawia podstawy biomechaniki, pokazuje znaczenie Czterech Filarów, a następnie wykorzystuje proste techniki, aby nauczyć cię, jak stosować główne zasady w swojej pracy. Pokazuje również, jak korzystać z przedmiotów, takich jak krzesła i ubrania, sposoby pracy z partnerem, zgodność z bólem, kontrowanie i ucieczki, ćwiczenia doskonalące umiejętności i jasne metody, które pomogą ci przejść do pracy wewnętrznej.

Książka ta jest czymś więcej niż podręcznikiem wyuczonych na pamięć technik, jest pełna praktycznych ćwiczeń, w pełni ilustrowana, z jasnymi i zwięzłymi instrukcjami opartymi na naukowym zrozumieniu i osobistym doświadczeniu.

"Rob Poyton trenuje i naucza Systema od 2000 roku. Jest oddanym i utalentowanym instruktorem, posiadającym wiedzę na temat wszystkich kluczowych elementów Systema. Rob przedstawia swoje nauczanie w jasny i uporządkowany sposób poprzez swoje zajęcia i materiały do czytania." - Vladimir Vasiliev, październik 2019.