Super geny - ukryty klucz do dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Książka stanowi połączenie naukowych spostrzeżeń i praktycznych porad dotyczących stylu życia, mających na celu poprawę zdrowia poprzez zrozumienie genetyki oraz wpływu myśli, diety i środowiska. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za inspirującą i pouczającą, niektórzy krytykowali niektóre sekcje za niejasne lub zbyt skomplikowane.

Dobrze zbadana, wzmacniająca, łatwa do zrozumienia dla laików, zapewnia praktyczne zmiany stylu życia, integruje naukę z duchowością i zachęca do samoświadomości w zarządzaniu zdrowiem.

Praktyczne porady zawarte w części drugiej mogą być słabe lub zbyt ogólne; niektóre wyjaśnienia naukowe mogą być trudne do zrozumienia, a niektóre części książki mogą wydawać się rozwlekłe lub powtarzające się bez wystarczających nowych spostrzeżeń.

(na podstawie 193 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Super Genes - The hidden key to total well-being

Zawartość książki:

Jednak przełomowe badania sugerują, że zmiany w stylu życia i diecie mogą w znacznym stopniu wpływać na nasze genetyczne predyspozycje do chorób oraz pewne zachowania fizyczne i psychiczne.

Co więcej, przyjęcie starożytnych praktyk wedyjskich, takich jak joga i medytacja, może stworzyć mutacje genetyczne, które pozwolą nam prowadzić dłuższe i zdrowsze życie.