Medytacja totalna - życie bez stresu zaczyna się tutaj

Opinie czytelników

Total Meditation autorstwa Deepaka Chopry to głęboko wnikliwa i głęboka książka, która bada medytację poza podstawowymi technikami. Skupia się na podnoszeniu świadomości i świadomości, wymagając zaangażowania i autorefleksji. Choć jest chwalona za swoją głębię i potencjał transformacyjny, należy zauważyć, że książka nie jest odpowiednia dla początkujących, którzy szukają wstępnych wskazówek na temat praktyk medytacyjnych.

⬤ Prowokująca do myślenia i inteligentna treść, która zachęca do pogłębiania świadomości.
⬤ Oferuje 52-tygodniowy program mantr i praktyczne ćwiczenia, aby zaangażować się w zasady medytacji.
⬤ Dobrze napisana przez doświadczonego autora z pasją do tematu.
⬤ Dostarcza nowych spostrzeżeń nawet doświadczonym praktykom.
⬤ Inspiruje czytelników do wprowadzania zmian w swoim życiu w oparciu o nauki.

⬤ Nie nadaje się dla początkujących szukających medytacji z przewodnikiem lub podstawowych technik medytacyjnych.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za gęstą i wymagającą, wymagającą powolnego i refleksyjnego czytania.
⬤ W kilku recenzjach zwrócono uwagę na nadmierną ilość wypełniaczy i gawędziarstwo, które mogą odwracać uwagę od głównego przesłania.

(na podstawie 107 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Total Meditation - Stress Free Living Starts Here

Zawartość książki:

„Ogromny temat poruszony w piękny sposób” FEARNE COTTON.

Czasy są ciężkie. Medytacja nie musi taka być.

Medytacja prowadzi do transformacji. Wpływa na każdy aspekt dobrego samopoczucia i może przynieść pozytywne zmiany w ciele, wpłynąć na perspektywy psychiczne, zwiększyć zdolność podejmowania decyzji oraz wyeliminować zmartwienia i niepokój.

Mistrz nowoczesnej medytacji Deepak Chopra czerpie ze swojej 30-letniej praktyki i ujawnia, jak osiągnąć błogą świadomość, budząc się do tego, kim naprawdę jesteś. Idealny dla początkujących, sceptyków lub tych, którzy szukają nowego podejścia do bezruchu, jego prosty 7-dniowy program oferuje zmieniającą życie ścieżkę do spokojnego umysłu.