Na co jesteś głodny? - Rozwiązanie Chopry na trwałą utratę wagi, dobre samopoczucie i lekkość duszy

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka oferuje unikalne podejście do zrozumienia emocjonalnego jedzenia i osiągnięcia ogólnego stanu zdrowia, kładąc nacisk na uważność i samoświadomość w porównaniu z tradycyjnymi metodami odchudzania. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą, oferującą praktyczne porady i osobiste spostrzeżenia, które głęboko rezonują. Jednak niektórzy wyrazili sceptycyzm co do autorstwa i uważali, że ostatnie sekcje odbiegają od głównego tematu.

⬤ Zapewnia świeże spojrzenie na emocjonalne jedzenie i uważność.
⬤ Oferuje praktyczne porady i techniki zwiększające samoświadomość na temat nawyków żywieniowych.
⬤ Zachęca do kochającego i wspierającego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło udaną utratę wagi i poprawę relacji z jedzeniem.
⬤ Wciągający styl pisania, który utrzymuje zainteresowanie czytelników.

⬤ Pewne niejasności dotyczące autorstwa podniesione przez czytelników.
⬤ Niektóre sekcje wydawały się styczne lub nadmiernie skupione na ajurwedzie, a nie na głównym temacie.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za mniej skuteczną, jeśli chodzi o aspekty duchowe.
⬤ Krytycy sugerują, że niektóre porady dietetyczne mogą nie być odpowiednie dla każdego.

(na podstawie 343 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

What Are You Hungry For? - The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul

Zawartość książki:

A co, jeśli tak naprawdę jesteśmy głodni czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego? W tej przełomowej książce autor bestsellerów i endokrynolog Deepak Chopra łączy najnowsze badania naukowe i alternatywne terapie, aby ujawnić, że nasze przejadanie się jest często objawem "wewnętrznego głodu" - głodu miłości, poczucia własnej wartości, szczęścia i bezpieczeństwa.