Perfekcyjne trawienie - Kompletny program umysł-ciało dla przezwyciężenia zaburzeń trawienia

Opinie czytelników

Książka „Perfect Digestion” autorstwa Deepaka Chopry stanowi kompleksowy przegląd układu trawiennego i oferuje praktyczne porady zakorzenione w zasadach ajurwedyjskich w celu poprawy zdrowia układu trawiennego. Podczas gdy wielu czytelników docenia jej przystępność i holistyczne podejście, niektórzy uważają, że konkretne zalecenia dietetyczne są niejasne i zauważają brak głębi w odniesieniu do niektórych tematów.

⬤ Edukacyjna i pouczająca
⬤ oferuje praktyczne i osiągalne cele
⬤ zapewnia holistyczne spojrzenie na trawienie, biorąc pod uwagę zdrowie emocjonalne i fizyczne
⬤ napisana prostym językiem
⬤ przydatna dla osób z problemami trawiennymi, takimi jak IBS
⬤ zawiera cenne spostrzeżenia i wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych
⬤ pomaga zwiększyć świadomość własnego zdrowia trawiennego.

⬤ Niektóre porady dietetyczne są mylące
⬤ nie wszystkie rozwiązania są przestrzegane
⬤ koncentruje się głównie na IBS i może nie dotyczyć wszystkich problemów trawiennych
⬤ niektórzy czytelnicy uznali ją za nieco nudną i musieli ponownie przeczytać sekcje, aby lepiej zrozumieć
⬤ sceptycyzm co do głębi treści i niektórych zaleceń.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Perfect Digestion - The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders

Zawartość książki:

Autor oferuje praktyczne porady dotyczące zespołu jelita drażliwego, zaparć, biegunki, wzdęć i innych niepokojących zaburzeń.

Wyjaśnia wiele przydatnych technik i spostrzeżeń, które medycyna ajurwedyjska wykorzystuje do zwalczania tych dolegliwości.