Samoopieka - jak żyć uważnie i dbać o siebie

Samoopieka - jak żyć uważnie i dbać o siebie (Claire Chamberlain)

Oryginalny tytuł:

Self-Care - How to Live Mindfully and Look After Yourself

Zawartość książki:

Samoopieka to podstawowe działanie polegające na dbaniu o swój umysł, ciało i duszę.

Zanurz się w tej książce, gdy poczujesz spadek energii i wybierz jedną z wielu szybkich i łatwych wskazówek dotyczących samoopieki. Ta kojąca kolekcja pomysłów na dbanie o siebie i inspirujących słów zawiera to, czego potrzebujesz.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781786857750
Autor:
Claire Chamberlain
Wydawca:
Summersdale Publishers
Podtytuł:How to Live Mindfully and Look After Yourself
Oprawa:Twarda oprawa
Rok wydania:2019
Liczba stron:160

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Unlonely: Jak czuć się mniej samotnym, nawiązywać kontakty i żyć życiem, które kochasz - Unlonely:...
Summersdale Publ
Nie jesteś sam w poczuciu osamotnienia. W...
Unlonely: Jak czuć się mniej samotnym, nawiązywać kontakty i żyć życiem, które kochasz - Unlonely: How to Feel Less Isolated, Make Connections and Live a Life You Love
Unanxious: Jak radzić sobie ze zmartwieniami, zmienić swoje nastawienie i czuć się bardziej...
Summersdale Publ
Poradnik samoopieki dla osób cierpiących z powodu...
Unanxious: Jak radzić sobie ze zmartwieniami, zmienić swoje nastawienie i czuć się bardziej pozytywnie każdego dnia? - Unanxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day
Bądź miły dla swojego umysłu: Kieszonkowy przewodnik po dbaniu o zdrowie psychiczne - Be Kind to...
Summersdale Publ
Daj swojemu umysłowi trochę TLC Kiedy nasze...
Bądź miły dla swojego umysłu: Kieszonkowy przewodnik po dbaniu o zdrowie psychiczne - Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health
It's Ok Not to Be Ok: Dobre rady i miłe słowa dla pozytywnego samopoczucia psychicznego - It's Ok...
Summersdale Publ
Prosty i kojący przewodnik po lepszym zdrowiu...
It's Ok Not to Be Ok: Dobre rady i miłe słowa dla pozytywnego samopoczucia psychicznego - It's Ok Not to Be Ok: Good Advice and Kind Words for Positive Mental Well-Being
Samoopieka - jak żyć uważnie i dbać o siebie - Self-Care - How to Live Mindfully and Look After...
Summersdale Publishers
Samoopieka to podstawowe działanie polegające na...
Samoopieka - jak żyć uważnie i dbać o siebie - Self-Care - How to Live Mindfully and Look After Yourself
Nie martw się, bądź szczęśliwy - praktyczne porady dotyczące pozytywnego samopoczucia psychicznego -...
Summersdale Publishers
Wszyscy się martwimy. Ale kiedy zaczyna to wpływać...
Nie martw się, bądź szczęśliwy - praktyczne porady dotyczące pozytywnego samopoczucia psychicznego - Don't Worry, Be Happy - Practical Advice for Positive Mental Well-Being
Jak mniej się martwić - wskazówki i techniki pomagające odnaleźć spokój - How to Worry Less - Tips...
Octopus Publishing Group
Martw się mniej, żyj więcejMartwienie się jest...
Jak mniej się martwić - wskazówki i techniki pomagające odnaleźć spokój - How to Worry Less - Tips and Techniques to Help You Find Calm
Życzliwość dla samego siebie - jak żyć ze współczuciem i stworzyć życie, które kochasz -...
Octopus Publishing Group
Poznaj radykalnie nowe podejście do miłości...
Życzliwość dla samego siebie - jak żyć ze współczuciem i stworzyć życie, które kochasz - Self-Kindness - How to Live with Compassion and Create a Life You Love

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

Summersdale Publ
Summersdale Publishers
Octopus Publishing Group