Nie martw się, bądź szczęśliwy - praktyczne porady dotyczące pozytywnego samopoczucia psychicznego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Don't Worry, Be Happy - Practical Advice for Positive Mental Well-Being

Zawartość książki:

Wszyscy się martwimy.

Ale kiedy zaczyna to wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne, nadszedł czas, aby coś z tym zrobić. Niniejszy przewodnik zawiera strategie radzenia sobie ze zmartwieniami we wszystkich ich postaciach, w tym lęku, depresji i stresu.

Dowiedz się, jak przerwać cykl zmartwień, aby prowadzić szczęśliwsze życie z bardziej pozytywnym nastawieniem.