It's Ok Not to Be Ok: Dobre rady i miłe słowa dla pozytywnego samopoczucia psychicznego

Opinie czytelników

Książka ta jest niewielkim, łatwym w czytaniu źródłem skupiającym się na ogólnym samopoczuciu, oferującym proste porady i motywujące cytaty. Została ona jednak skrytykowana jako powierzchowna i pozbawiona głębi, przeznaczona głównie dla początkujących i tych, którzy dopiero zapoznają się z koncepcjami dobrego samopoczucia emocjonalnego.

⬤ Oferuje praktyczne wskazówki
⬤ łatwy do odczytania
⬤ przenośny rozmiar
⬤ podnoszące na duchu cytaty
⬤ odpowiedni dla początkujących
⬤ dodaje otuchy i życzliwości
⬤ świetny do szybkich porad.

⬤ Bardzo powierzchowna i podstawowa
⬤ brak głębi i oryginalności
⬤ postrzegana jako zdroworozsądkowa
⬤ bardziej odpowiednia dla początkujących
⬤ niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej merytorycznej treści.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

It's Ok Not to Be Ok: Good Advice and Kind Words for Positive Mental Well-Being

Zawartość książki:

Prosty i kojący przewodnik po lepszym zdrowiu psychicznym, oferujący mądre słowa i praktyczne porady.

Co w ogóle jest normalne?

W każdym życiu musi spaść trochę deszczu. Nikt nie jest w porządku przez cały czas, a jeśli czujesz się przygnębiony lub zmagasz się z poważnymi problemami, nie jesteś sam. Ten przejrzysty i pocieszający przewodnik pomoże ci zrozumieć kwestie zdrowia psychicznego, które mogą dotknąć nas wszystkich, i pomoże ci zadbać o swój umysł, ciało i duszę. Poruszając szereg tematów, w tym lęk, depresję, samotność, stres i poczucie własnej wartości, jest to książka dla każdego, kto potrzebuje dobrych rad, świeżych pomysłów i miłych słów.