Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You're Good Enough (Cisza: nauka wyciszania paplaniny w mózgu i wiary w to, że jesteś wystarczająco dobry)

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji, z których wiele chwali jej pomoc w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, podczas gdy niektórzy wyrażają rozczarowanie jej skutecznością. Czytelnicy doceniają wciągający układ, przystępną treść i połączenie osobistych anegdot z praktycznymi ćwiczeniami. Kilku recenzentów uznało ją jednak za nieprzydatną i niewystarczająco zachęcającą do lektury.

Wielu czytelników uznało książkę za pomocną w radzeniu sobie z lękiem i zdrowiem psychicznym, chwaląc jej przystępny styl pisania, wciągający układ i przydatne ćwiczenia. Książka została opisana jako pocieszająca, pouczająca i inspirująca, z atrakcyjnymi ilustracjami i osobistym podejściem autorki, Fearne Cotton.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie była pomocna ani wciągająca, kwestionując pozytywne oceny. Kilka osób wspomniało o trudnościach w nawiązaniu kontaktu z treścią i o tym, że nie spełniła ona ich oczekiwań co do książki samopomocy.

(na podstawie 110 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You're Good Enough

Zawartość książki:

Ta książka jest o oswajaniu złego wewnętrznego głosu - tego, który ma moc obalania instynktu i namawiania nas do nowych przygód. Wszyscy jesteśmy przepełnieni wewnętrzną mądrością, ale pozwalamy, by negatywne myśli nas dezorientowały. Zapominamy, jak zdolni i silni możemy być. Jest w nas pewność siebie, nawet jeśli jest ukryta; jest odwaga, piękno, mądrość i wiara - potrzebujemy tylko trochę ciszy, aby to zauważyć.

Love, Fearne xxx.

-.

Od autorki bestsellerów Sunday Times, Fearne Cotton, jest to podręcznik nowoczesnego życia, którego wszyscy potrzebujemy. Zawiera porady ekspertów, pomysły do zastosowania w praktyce, przygody do ukończenia i wywiady ze wszystkimi, od Bryony Gordon po Billie Piper, Quiet szuka sposobów, aby pomóc ci dostroić się do negatywnych rozmów, które cię powstrzymują, abyś mógł usłyszeć pozytywy, które poprowadzą cię do przodu....

POCHWAŁA DLA FEARNE HAPPY.

Relacja Fearne jest cudownie szczera i wiarygodna, a także niezwykle pocieszająca i uspokajająca - wiedząc, że nawet ktoś na jej stanowisku wciąż pracuje nad pewnymi kwestiami - kwestiami, przez które wielu z nas również pracuje. (MIND)

Nowa książka Fearne Cotton jest pełna przydatnych porad, jak prowadzić szczęśliwsze życie. (Viv Groskop THE POOL)

Polecam to każdemu, kto szuka prawdziwego, stałego szczęścia (Craig David)

Fearne Cotton jest znana ze swojego zabawnego i optymistycznego stylu prezentowania, ale była również odważnie otwarta na temat swoich zmagań z depresją w niektórych ciemniejszych momentach swojego życia... W naszym zabieganym życiu w 2017 roku, które jest nieustannie podsycane przez zazdrość na Instagramie, złe randki na Tinderze i coraz bardziej oburzających polityków, miło jest zapoznać się z podstawami bycia szczęśliwym. (OK )