Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest kompleksowym przewodnikiem na temat przezwyciężania fobii medycznych, dostarczającym pouczających strategii skoncentrowanych głównie na terapii ekspozycyjnej. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali ją za pomocną w radzeniu sobie z lękami i odnotowali znaczne postępy, inni wyrazili obawy co do jej praktyczności i emocjonalnych wyzwań związanych z jej zaleceniami. Książka wydaje się być bardziej korzystna dla osób z ogólnymi lękami medycznymi, ale może nie być tak skuteczna dla osób z ciężkimi lub specyficznymi fobiami.
Zalety:⬤ Wyczerpująca i pouczająca, szczególnie skuteczna w przezwyciężaniu fobii medycznych.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło pozytywne wyniki i znaczną odwagę do stawienia czoła procedurom medycznym po przeczytaniu tej książki.
⬤ Napisana prostym, przystępnym językiem; poparta badaniami naukowymi.
⬤ Odpowiednia dla terapeutów i osób pragnących zrozumieć fobie medyczne.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali techniki ekspozycji za przytłaczające i niepraktyczne, co prowadziło do wzrostu lęku.
⬤ Drogie jak na swój rozmiar, co niektórzy uznali za niewarte swojej ceny.
⬤ Ograniczone zastosowanie w przypadku poważnych lub specyficznych fobii i niejasne podejście do złożonych sytuacji medycznych.
⬤ Emocjonalne reakcje podczas stosowania technik mogą prowadzić do frustracji w sytuacjach osobistych.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Overcoming Medical Phobias
Zawartość książki:
Czy sama myśl o wizycie w gabinecie lekarskim przyprawia Cię o szybsze bicie serca? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Ponad 30 milionów z nas obawia się lekarzy i procedur medycznych na tyle znacząco, że powstrzymuje nas to przed uzyskaniem opieki zdrowotnej, której potrzebujemy.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz już żyć z tymi obawami. Dzięki pracy dr Martina M. Antony'ego i dr Marka A.
Watlinga, ta książka może pomóc ci przezwyciężyć fobie medyczne, być może nawet szybciej niż kiedykolwiek myślałeś. Dzięki wskazówkom i technikom opartym na najbardziej aktualnych dostępnych badaniach psychologicznych, Overcoming Medical Phobias pomoże ci odkryć i stopniowo stawić czoła swoim lękom.
Książka ta zawiera również strategie pomagające uniknąć nawrotów oraz informacje o tym, jak pomóc przyjaciołom i bliskim, którzy cierpią z powodu wyniszczających fobii medycznych. Jeśli jesteś gotowy, aby przezwyciężyć swoją fobię medyczną, jest to książka dla ciebie.
