Przewodnik ucznia po zarządzaniu stresem

Oryginalny tytuł:

A Student's Guide to Stress Management

Zawartość książki:

Zwiększone wymagania. Życie ze współlokatorami. Odkrywanie niezależności. Nowe romantyczne związki. Mnóstwo możliwości. Życie akademickie jest pełne nowych stresorów - ale stres nie musi być czymś złym!

A Student's Guide to Stress Management zawiera strategie nie tylko radzenia sobie ze stresem, ale także przekształcania go w atut, który pomoże ci odnieść sukces w karierze akademickiej. Ten przewodnik pomoże ci lepiej zrozumieć, czym jest stres, jaki jest jego pozytywny i negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne, a także w jaki sposób jest on naturalną, a czasem nawet pomocną częścią studiów.

Ten przystępny, a jednocześnie kompleksowy przewodnik przygotuje Cię do radzenia sobie ze stresorami życia akademickiego jak profesjonalista, przekształcając stresujące sytuacje w możliwości rozwoju i sukcesu.

A Student's Guide to Stress Management jest częścią Cognella Series on Student Success, kolekcji książek zaprojektowanych, aby pomóc studentom rozwinąć niezbędne umiejętności życiowe i edukacyjne potrzebne do wspierania szczęśliwego, zdrowego i produktywnego doświadczenia szkolnictwa wyższego.

Richard Parsons jest profesorem edukacji doradców na West Chester University i ma ponad 37-letnie doświadczenie w nauczaniu programów przygotowujących doradców. Jest autorem lub współautorem ponad 80 profesjonalnych artykułów i rozdziałów w książkach, a także redaktorem serii Cognella Series on Student Success. Dr Parsons uzyskał tytuł magistra i doktora na Uniwersytecie Temple.

Karen Dickinson jest profesorem nadzwyczajnym edukacji doradców na West Chester University. Jest certyfikowanym doradcą szkolnym z ponad 20-letnim doświadczeniem jako doradca i instruktor edukacji podstawowej i specjalnej. Dr Dickinson uzyskała tytuł magistra w zakresie doradztwa w szkole podstawowej na West Chester University oraz tytuł doktora w zakresie studiów indywidualnych i rodzinnych na University of Delaware.