Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, z których niektórzy uważają ją za nieprzydatną i rozczarowującą z powodu problemów z nawigacją i organizacją informacji, podczas gdy inni doceniają dostarczoną zawartość.
Zalety:Książka zawiera cenne informacje na temat wartości indeksów IG i GL, które niektórzy użytkownicy uznali za przydatne w zarządzaniu dietą i stanem zdrowia. Obejmuje ona niezbędne informacje potrzebne do zrozumienia wyborów żywieniowych związanych z indeksem glikemicznym.
Wady:Wielu użytkowników uznało wydanie Kindle za trudne w nawigacji, z małym tekstem utrudniającym czytanie tabel. Krytykowano również organizację artykułów spożywczych według konkretnych australijskich nazw marek, a nie ogólnych kategorii, co ogranicza ich przydatność dla międzynarodowych czytelników.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Low GI Diet Shopper's Guide - new edition
Zawartość książki:
Niezależnie od tego, czy jesz paleo, czy bezglutenowo, wysokowęglowodanowo, umiarkowanie czy nisko, LOW GI DIET SHOPPER'S GUIDE zapewnia narzędzia i wskazówki potrzebne do wyboru najlepszych węglowodanów.
Nowo zaktualizowany o najnowsze wartości i produkty, ten łatwy w użyciu przewodnik pokazuje wartości IG ulubionych produktów spożywczych i preferowanych marek oraz pomaga zidentyfikować zdrowsze alternatywy węglowodanów o niskim IG, dzięki czemu możesz zacząć zmieniać swoją dietę. Zawiera: -Wartości IG dla ponad 1000 produktów spożywczych i gotowych posiłków, w tym nowych produktów - Przyjazne dla użytkownika tabele uporządkowane według kategorii żywności - Kompleksowe dane dotyczące węglowodanów na porcję i ładunku glikemicznego - Lista zakupów podstawowych produktów o niskim IG - Wskazówki dotyczące planowania posiłków - Pomysły na posiłki bezglutenowe - Porady dotyczące jedzenia poza domem i utrzymywania niskiego IG - Fakty na temat cukrów i substancji słodzących Zapisz się bezpłatnie do GI News - oficjalnego biuletynu Fundacji Indeksu Glikemicznego - pod adresem www.gisymbol.com/ginews.
Symbol IG jest gwarancją, że wartość IG podana na etykiecie z informacją o wartości odżywczej jest dokładna, pomagając w wyborze inteligentnych produktów węglowodanowych o niskim IG, aby obniżyć ogólny IG diety. www.gisymbol.comThe Program symboli IG jest prowadzony przez Fundację Indeksu Glikemicznego, organizację non-profit założoną przez Uniwersytet w Sydney, JDRF i Diabetes Australia.
