Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Prosta medycyna chińska” autorstwa dr Aihan Kuhn służy jako przewodnik wprowadzający do tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) i naturalnego leczenia. Skutecznie dzieli złożone koncepcje na zrozumiałe sekcje, zapewniając czytelnikom praktyczne porady dotyczące zmian stylu życia, zaleceń dietetycznych i ćwiczeń. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali styl za przystępny i pouczający, inni zauważyli brak odniesień naukowych i głębi dla bardziej zaawansowanych czytelników.
Zalety:⬤ Przejrzyste i zwięzłe wprowadzenie do tradycyjnej medycyny chińskiej.
⬤ Łatwy w odbiorze i przyjazny styl pisania.
⬤ Zawiera praktyczne zmiany stylu życia, w tym zalecenia dietetyczne, ćwiczenia i przepisy.
⬤ Dobra równowaga między koncepcjami medycyny wschodniej i zachodniej.
⬤ Przydatna dla początkujących, którzy chcą poznać TCM.
Wady:⬤ Może brakować głębi i naukowego poparcia dla zaawansowanych studentów i praktyków.
⬤ Niektórzy czytelnicy zauważyli niejasne odniesienia do badań, które mogłyby zwiększyć wiarygodność.
⬤ Ograniczona dyskusja na temat specyfiki niektórych schorzeń, pozostawiająca część informacji w załącznikach.
(na podstawie 22 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Simple Chinese Medicine: A Beginner's Guide to Natural Healing & Well-Being
Zawartość książki:
Napisana dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z naturalnym leczeniem, Prosta Medycyna Chińska daje narzędzia, które można wykorzystać już dziś, aby poprawić jakość życia i rozpocząć uzdrawiającą podróż. Opierając się na wielowiekowej praktyce Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), czytelnicy otrzymują proste do wykonania ćwiczenia na złagodzenie stresu, utrzymanie zdrowia i zapobieganie rakowi. Dodatkowe sekcje zawierają wskazówki dotyczące wykorzystania żywności do leczenia i kontroli wagi. Szczególną uwagę poświęcono wyjaśnieniu różnic między wschodnimi metodami leczenia a zachodnimi metodami leczenia, a także wnikliwej dyskusji na temat koncepcji "zapobiegania" TCM w celu utrzymania zdrowia. Ostatnia sekcja dzieli się osobistymi doświadczeniami niektórych pacjentów dr Kuhna.
Treść obejmuje: ⬤ Uzdrawianie w tradycyjnej medycynie chińskiej
⬤ Uzdrawianie w tradycyjnej medycynie chińskiej.
⬤ Różnice w medycynie chińskiej i zachodniej.
⬤ Metoda diagnostyczna TCM.
⬤ Poszukiwanie właściwej opieki medycznej.
⬤ Leczenie żywieniowe w medycynie chińskiej.
⬤ Równowaga żywieniowa.
⬤ Zdrowa zbilansowana dieta i redukcja wagi.
⬤ Program kontroli wagi - dziennik żywności i ćwiczeń.
⬤ Ćwiczenia dla uzdrowienia, zapobiegania chorobom i dobrego zdrowia.
⬤ Zapobieganie i leczenie raka.
⬤ Ćwiczenia leczące raka.
⬤ Sekrety dobrego zdrowia i długowieczności w medycynie chińskiej.
⬤ Trendy w długowieczności.
