Ocena:
Książka „On Being an Introvert or Highly Sensitive Person” autorstwa Ilse Sand oferuje praktyczne porady i spostrzeżenia dla introwertycznych i bardzo wrażliwych osób, opierając się na osobistych doświadczeniach autorki i istniejących teoriach psychologicznych. Chociaż jest to w większości zdroworozsądkowe, potwierdza uczucia i wyzwania stojące przed wrażliwymi osobami, dzięki czemu jest to pocieszająca lektura.
Zalety:Książka ta stanowi potwierdzenie dla introwertyków i osób o wysokiej wrażliwości, oferuje praktyczne zalecenia, zawiera osobiste anegdoty i zapewnia poczucie zrozumienia dla tych, którzy czują się wyobcowani w ekstrawertycznym świecie.
Wady:⬤ Wiele rozdziałów jest krótkich i może brakować im głębi
⬤ niektórzy czytelnicy, zwłaszcza ci z wykształceniem klinicznym, mogą znaleźć niewiele nowych informacji
⬤ porady mogą wydawać się zbyt uproszczone lub zdroworozsądkowe.
(na podstawie 1 opinii czytelników)
On Being an Introvert or Highly Sensitive Person: A Guide to Boundaries, Joy, and Meaning
W kulturze, która stawia towarzyskość i ekstrawersję ponad introwertycznymi cechami głębokiego myślenia i samotności, Ilse Sand pokazuje, jak znaleźć radość i sens życia jako introwertyk lub osoba o wysokiej wrażliwości. Debatuje nad tym, czy cechy te są spowodowane naturą czy wychowaniem, i pokazuje, jak ktoś taki może zorganizować swoje życie, aby był zadowolony. To, co mówi, jest odpowiednie dla osób, które tymczasowo lub z innego powodu znajdują się w delikatnej sytuacji - na przykład z powodu stresu, traumy lub wypalenia.
Opisuje introwertyczny typ osobowości i wysoce wrażliwą cechę, podkreślając mocne strony, takie jak dobre umiejętności słuchania i bogata wyobraźnia, oraz sugeruje sposoby przezwyciężenia negatywów, takich jak potrzeba unikania nadmiernej stymulacji i zbyt krytycznego myślenia.
Zawierając porady od innych introwertyków lub osób o wysokiej wrażliwości oraz dwa autotesty na cechy wrażliwe i introwertyczne, książka ta zapewnia głębsze zrozumienie introwersji i wysokiej wrażliwości oraz daje osobom o tych typach osobowości większą wiarę i odwagę we własne talenty.
