Emocjonalny kompas: Jak lepiej myśleć o swoich uczuciach

Opinie czytelników

Książka „The Emotional Compass” autorstwa Ilse Sand otrzymuje mieszane recenzje. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za pomocną i potężną, inni uważają, że brakuje jej głębi i wystarczających przykładów.

Niektórzy czytelnicy uznali książkę za bardzo pomocną, szczególnie doceniając spostrzeżenia związane z reakcjami emocjonalnymi i ich powiązaniem z głębszymi uczuciami.

Istotną krytyką jest to, że książce brakuje głębi, a niektórzy czytelnicy uważają, że podane przykłady nie wspierają odpowiednio obserwacji autora.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings

Zawartość książki:

Uczucia są czymś, co mamy, a nie czymś, czym jesteśmy". Ujawniając złożoność emocji, takich jak szczęście, złość, strach i zazdrość, oraz to, w jaki sposób opierają się one na naszym postrzeganiu innych ludzi, Ilse Sand oferuje swoją profesjonalną mądrość na temat psychologii uczuć.

Ustalając, że emocje nie zawsze są tak właściwe, jak się początkowo wydaje, książka zachęca do bliższego przyjrzenia się temu, dlaczego odczuwamy pewne rzeczy i jak możemy zmienić to, co czujemy. Specjalnie napisana dla bardzo wrażliwych osób, zawiera wskazówki, jak zidentyfikować wrażliwe uczucia, które często leżą u podstaw naszych bardziej niestabilnych stanów emocjonalnych, a praktyczne działania są sugerowane, aby pomóc objąć lub odrzucić smutek, opóźnić impulsywne działania i pozwolić sobie być szczęśliwym.

Opierając się na przykładach z życia wziętych, książka oferuje środki do lepszego zrozumienia nie tylko własnych emocji i działań emocjonalnych, ale także innych osób. Książka ta będzie niezwykle przydatna nie tylko dla osób, które odczuwają silne emocje, ale także dla tych, którzy mają trudności ze zrozumieniem lub interpretacją emocji i sposobem reagowania na wywołane przez nie uczucia.