Mental Toughness dla początkujących: 2 książki w 1: Rozwijaj silną i niepokonaną mentalność, kontroluj własne myśli i uczucia, trenuj swój mózg, aby L

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mental Toughness for Beginners: 2 Books in 1: Develop a Strong and Unbeatable Mentality, Control Your Own Thoughts and Feelings, Train Your Brain to L

Zawartość książki:

Jeśli chcesz odkryć w sobie mentalnego twardziela i przejąć kontrolę nad swoim życiem, ta książka jest dla ciebie....

Czy wiesz, co to znaczy być twardym psychicznie? Czy naprawdę wiesz, jaka jest twoja tożsamość? Czy nieustannie borykasz się z prokrastynacją i brakuje ci siły woli, aby przejść przez trudności i zmagania życiowe? Jeśli to brzmi jak ty, to być może przydałaby ci się pomoc w poprawie wytrzymałości psychicznej i samodyscypliny...

Każdy ma zdolność do bycia tak zdyscyplinowanym i odpornym psychicznie, jak chce, a umiejętności, z którymi się urodziłeś, nie dyktują tych rzeczy...

W Mental Toughness for Beginners nauczysz się umiejętności, których potrzebujesz, aby poprawić swój hart psychiczny i trenować swój mózg, aby osiągnąć sukces...

Ta seria "dwa w jednym" obejmuje następujące 2 książki:

1. Mental Toughness for Beginners: Develop a Growth Mindset, Achieve an Unbeatable Mentality, Train Your Brain to Increase Self-Esteem and Self-Discipline in Your Life.

2. Samodyscyplina: Pokonaj prokrastynację, zarządzaj złością, popraw swoje relacje, rozwijaj samokontrolę i wytrzymałość psychiczną

W tej książce dowiesz się:

⬤ Wspólne cechy ludzi twardych psychicznie.

⬤ Czym jest samodyscyplina i jakie korzyści może przynieść w życiu.

⬤ Jak identyfikacja własnych wartości i przekonań może zdefiniować twoją osobowość.

⬤ Jak zwiększyć swoją samoocenę za pomocą pozytywnego mówienia o sobie.

⬤ Jak uważność może poprawić twoje życie i życie innych osób wokół ciebie.

⬤ Jaką rolę w byciu odpornym odgrywa osobista odpowiedzialność.

⬤ Różnica między tłumieniem negatywnych emocji a korzystaniem z ich zdrowych ujść.

⬤ Jak zaakceptować rzeczy, których nie można zmienić.

⬤ Jak zbudować system wsparcia i polegać na nim w potrzebie.

⬤ Jak działa żałoba i dlaczego jest niezbędnym narzędziem dla dobrego zdrowia psychicznego.

⬤ Czym są granice emocjonalne, jak je wyznaczać i kiedy je dostosowywać.

⬤ Dlaczego odpowiedzialność jest tak ważna w budowaniu odporności.

⬤ Dlaczego nie zawsze można czuć się dobrze i jak poprawić swoje nastawienie.

⬤ Jak wyznaczać i realizować cele za pomocą misji i mantr.

⬤ Dlaczego dziennik jest przydatnym narzędziem do śledzenia reakcji emocjonalnych i reakcji na stres.

⬤ I wiele więcej!

Mental Toughness for Beginners zajmuje się ważnymi wewnętrznymi pytaniami, prosząc czytelnika o wykonanie głębokiego, wewnętrznego nurkowania, aby zastanowić się nad swoimi mocnymi i słabymi stronami, rozeznać się w swoich przekonaniach i wartościach oraz zbadać, co jest w nich samych, co powstrzymuje ich przed osiągnięciem odporności. Książka porusza również trudne kwestie, takie jak strata i dysfunkcja rodziny, jak znaleźć siłę, by wznieść się ponad te kwestie i co zrobić, gdy nic nie można zrobić...

Książka ta daje czytelnikowi wgląd w ustalanie granic emocjonalnych, przebaczenie i akceptację, a także mówi o różnicy między pójściem naprzód a pójściem dalej. Każdy rozdział jest podzielony na łatwe do strawienia segmenty, które można czytać i czytać ponownie jako elementarz i przewodnik...

Jeśli jesteś gotowy, aby przenieść swoją samoświadomość, poczucie własnej wartości i odporność na wyższy poziom, to Mental Toughness for Beginners musi być twoją następną lekturą. Dowiesz się z niej, jak radzić sobie ze stresem i niepokojem, prowadzić świadome i celowe życie oraz odkryjesz sekret przerwania cyklu negatywności w swoim życiu na dobre! Sięgnij po tę książkę i rozpocznij swoją podróż już dziś!

Chwyć swój egzemplarz Mental Toughness for Beginners już teraz!