Ocena:
Książka oferuje zbiór przepisów na dania z wolnowaru o niskiej zawartości węglowodanów, które przypadną do gustu zapracowanym rodzinom i osobom poszukującym wygodnych rozwiązań kulinarnych. Podczas gdy wiele recenzji chwali łatwość użycia i świetny smak przepisów, niektórzy krytykują zawartość węglowodanów i złożoność składników.
Zalety:Łatwe do naśladowania przepisy, duża różnorodność, odpowiednie dla zapracowanych rodzin, świetne dla stylu życia o niskiej zawartości węglowodanów, szybki czas przygotowania, a niektóre przepisy są opisywane jako smaczne i praktyczne do gotowania w domu.
Wady:Niektóre przepisy zawierają zbyt wiele składników, mogą nie mieć wystarczająco niskiej zawartości węglowodanów dla osób stosujących ścisłą dietę, brakuje szczegółowych informacji o wartościach odżywczych, a niektórzy użytkownicy uznali książkę kucharską za nieprzydatną w porównaniu z przepisami online.
(na podstawie 20 opinii czytelników)
Szybkie i łatwe przepisy na niskowęglowodanowe dania na wolnym ogniu z zaledwie 15 gramami węglowodanów lub mniej na porcję i przygotowane w 15 minut lub mniej. To zdrowe, proste i pyszne!
*Wielka edycja*.
Czy zobowiązałeś się do zdrowego, niskowęglowodanowego stylu życia? Niskowęglowodanowego stylu życia, który nie obejmuje nadmiaru ciężkich mięs i tłuszczów, ale zamiast tego koncentruje się na odpowiednich porcjach białka w połączeniu z odżywczymi warzywami, które eliminują złe, przetworzone węglowodany? Równowaga zdrowego stosunku białka do węglowodanów jest ważna dla długoterminowego sukcesu i zdrowia przy tego rodzaju stylu życia. Być może dopiero zaczynasz przygodę z dietą niskowęglowodanową, a może korzystasz z niej od lat, ale tak czy inaczej, istnieje duża szansa, że szukasz odrobiny różnorodności, nie tylko w smakach i konsystencjach, ale także w sposobie przygotowywania potraw.
To właśnie tutaj powolne gotowanie o niskiej zawartości węglowodanów może zrobić różnicę. Nie będziesz już dłużej ograniczany przez brak czasu i energii pod koniec dnia. Ciepły, domowy, jednogarnkowy posiłek będzie czekał i będzie gotowy do spożycia, gdy będziesz gotowy.
Wszystko, czego potrzebujesz do większości tych posiłków, to dziesięć do piętnastu minut na przygotowanie składników i jedno z najbardziej cenionych urządzeń kuchennych - powolna kuchenka, zwana również Crock Pot. Powolne gotowanie zachęca do zdrowych, domowych posiłków, które gotują się przez cały dzień, aby rozwinąć bogate smaki bez potrzeby stosowania nadmiaru tłuszczów lub składników, które mogą potencjalnie sabotować twój styl odżywiania. Ta książka pokazuje, jak ożywić nowe i ekscytujące smaki oraz jak przygotować je dla siebie, przyjaciół i rodziny przy niewielkim wysiłku.
Wszystkie przepisy w tej książce kucharskiej zawierają od 4 do 15 gramów węglowodanów na porcję.
W środku znajdziesz:
⬤ Rozgrzewające zupy i gulasze, takie jak pikantna zupa z dyni z kurczakiem lub kukurydziana zupa Monterey.
⬤ nowe ulubione dania z kurczaka, takie jak kurczak szarpany z zieleniną czy marynowany kurczak tajski.
⬤ Najlepsze przepisy na wolno gotowaną wołowinę, takie jak Flank Steak Pinwheels and Squash lub Super Simple Swiss Steak.
⬤ Doskonałe dania z wieprzowiny, cielęciny i jagnięciny, takie jak polędwiczki wieprzowe nadziewane ziołami, podudzia jagnięce z czosnkiem lub garnek bratwurstów na deszczowy dzień.
⬤ Wspaniała różnorodność przepisów warzywnych, takich jak Creamy Cabbage au Gratin lub Mexican Mock Mac and Cheese.
Rozpocznijmy zdrowy, niskowęglowodanowy styl życia już dziś!
Zacznijmy gotować zdrowe posiłki już dziś! Przewiń w górę i zamów swój egzemplarz już dziś!
