La Guaia Completa del Ayuno: Cuida Tu Cuerpo Mediante El Ayuno Intermitente, Prolongado Y En Daias Alternos

Opinie czytelników

Recenzje chwalą książkę za jej wartościową i pouczającą treść na temat przerywanego postu, praktyczne porady i pozytywny wpływ, jaki wywarła na zdrowie czytelników. Wielu poleca ją jako lekturę obowiązkową dla osób zainteresowanych postem. Jednak kilku recenzentów ma pewne obawy dotyczące stanu, w jakim książka dotarła do nich.

Cenne informacje na temat przerywanego postu, praktyczne i łatwe do zrozumienia, pozytywne wyniki zdrowotne zgłaszane przez czytelników, szybka dostawa, dobrej jakości materiały i ogólnie wysokie rekomendacje.

Niektóre egzemplarze dotarły w złym stanie.

(na podstawie 126 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Napisano tysiące książek na temat najnowszych i najlepszych diet, które pomagają schudnąć i poprawić zdrowie.

Jednak jedną z najbardziej rewolucyjnych metod żywieniowych, które mogą przenieść twoje zdrowie na wyższy poziom, jest coś, o czym większość ludzi nawet nie pomyślała: post. Post nie polega na głodzeniu się.

Prawidłowo przeprowadzony post jest niezwykle skutecznym narzędziem terapeutycznym, przynoszącym nadzwyczajne rezultaty w odchudzaniu i walce z cukrzycą typu 2. Może nawet pomóc spowolnić starzenie się, zapobiegać rakowi i poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W rzeczywistości nefrolog Jason Fung zastosował szeroką gamę protokołów postu u ponad tysiąca pacjentów z fantastycznymi wynikami.

W „Kompletnym przewodniku po poście” dr Fung nawiązał współpracę z Jimmym Moore'em, międzynarodowym autorem bestsellerów z długą historią jako edukator zdrowia, aby wyjaśnić, czym naprawdę jest post, dlaczego jest tak ważny i jak post może poprawić nasze zdrowie. Wspólnie przedstawiają post jako praktyczne i łatwe do zrozumienia podejście terapeutyczne.