La Dieta Keto: Tu Plan de 30 Das Para Perder Peso, Equilibrar Tus Hormonas Y Revertir Padecimientos Crnicos

Opinie czytelników

Książka spotkała się z mieszaną reakcją czytelników, z których wielu doceniło jej cenne spostrzeżenia na temat diety ketonowej, podczas gdy inni wyrazili niezadowolenie z jej formatu i dostępności.

Wielu użytkowników uznało książkę za pouczającą, szczególnie chwaląc jej zdolność do wyjaśniania zasad diety ketonowej i dostarczania pomocnych przepisów. Zauważono, że jest wciągająca, z osobistymi anegdotami i wsparciem naukowym. Niektórzy użytkownicy uważali, że jest to doskonałe źródło informacji dla początkujących i zapewnia dobre pomysły na gotowanie.

Krytycy wskazywali na brak ilustracji, powtarzalność niektórych treści i prostotę przepisów. Niektórzy użytkownicy byli również rozczarowani, że książka nie była dostępna w wersji drukowanej, a inni stwierdzili, że proponowane składniki są trudne do zdobycia w ich regionach, co czyni dietę niepraktyczną dla przeciętnego konsumenta.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Dieta ketonowa jest jedną z najpopularniejszych na świecie i nie bez powodu: udowodniono, że spala tłuszcz, równoważy hormony i florę jelitową, zwalcza choroby neurologiczne i zmniejsza stan zapalny.

Niestety, wiele osób stosuje dietę ketonową, nie wiedząc, jak zapewnić skuteczne i trwałe rezultaty. W tej książce autor bestsellerów dr Josh Axe wyjaśnia tę kwestię, oferując dokładne wskazówki krok po kroku, jak osiągnąć zdrowie na całe życie.