Książka kucharska diety ketonowej: 125+ pysznych przepisów na utratę wagi, zrównoważenie hormonów, poprawę zdrowia mózgu i odwrócenie choroby

Opinie czytelników

Ta książka kucharska jest skierowana do początkujących osób odkrywających dietę Keto, dostarczając treści informacyjnych, atrakcyjnych przepisów i przydatnych wizualizacji. Podczas gdy wielu użytkowników docenia jej dostępność i różnorodność, kilku innych wyraża obawy dotyczące składników, liczby węglowodanów i braku wielkości porcji.

Łatwa do zrozumienia dla początkujących, zawierająca informacje z dobrymi przepisami i wizualizacjami, odpowiednie opcje dla wegan, inspirująca i ożywcza dla osób stosujących dietę Keto oraz zawiera przydatny przewodnik dla początkujących.

Niektóre przepisy zawierają dużą liczbę węglowodanów dla ścisłych zwolenników Keto, problemy z alergiami na orzechy, ponieważ wiele przepisów obejmuje orzechy drzewne, brak informacji o wielkości porcji i duże uzależnienie od kokosa w niektórych potrawach.

(na podstawie 89 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease

Zawartość książki:

Książka kucharska towarzysząca bestsellerowej diecie ketonowej Josha Axe, zawierająca 75 kolorowych zdjęć i 125 przepisów, które pomogą Ci schudnąć, zrównoważyć hormony, poprawić zdrowie mózgu i odwrócić choroby Dieta ketogeniczna jest najszybciej rozwijającą się dietą na świecie i nie bez powodu. Udowodniono, że prawidłowo stosowana dieta ketonowa spala tłuszcz, zmniejsza stan zapalny, zwalcza raka, równoważy hormony i bakterie jelitowe, poprawia choroby neurologiczne, a nawet wydłuża żywotność.

Niestety, wiele osób pozostaje nieświadomych kilku ważnych czynników, które mają kluczowe znaczenie dla sukcesu diety, narażając je na frustrację, niepowodzenie i nawrót choroby. W KETO DIET COOKBOOK Josh Axe opiera się na swoim bestsellerze New York Timesa KETO DIET, oferując 125 przepysznych, przyjaznych dla keto przepisów na odchudzanie, zwalczanie stanów zapalnych i optymalizację funkcji organizmu, bez względu na styl życia i budżet.

Zawiera olśniewającą gamę opcji na każdy posiłek w ciągu dnia - a także przekąski i dekadenckie desery - KETO DIET COOKBOOK nigdy nie pozostawi Cię bez pysznej, satysfakcjonującej opcji, gdy tylko pojawi się głód. KETO DIET COOKBOOK zawiera 75 pełnokolorowych zdjęć, listy zakupów, plan posiłków i wyjaśnienia naukowe potwierdzające potężne efekty diety, a także wszystkie przepisy i inspiracje, których potrzebujesz, aby raz na zawsze pożegnać się z upartym tłuszczem i przewlekłymi chorobami.