Książka kucharska z sałatkami warzywnymi: Najlepsza książka kucharska z sałatkami do codziennego gotowania z ponad 50 zdrowymi pomysłami. Schudnij i zresetuj metabolizm

Oryginalny tytuł:

Vegetable Salad Cookbook: The Ultimate Salad Cookbook For Your Every-Day Cooking With Over 50 Wholesome Ideas. Lose Weight and Reset Metabolism

Zawartość książki:

Czy jesteś kimś, kto zastanawiał się: "Czym jest sałatka? ", a może "Dlaczego ludzie jedzą sałatki? ", to ta książka jest dla ciebie.

Sałatka to danie przyrządzane poprzez mieszanie różnych rodzajów warzyw, mięsa i sera z winegretem lub dressingiem. Sałatka może być również podawana jako danie główne na jednym talerzu.

Teraz, gdy już wiesz, z czego tak naprawdę składa się sałatka (i jak się ją przygotowuje), możesz być bardziej skłonny do jej zjedzenia!

Sałatka jest fascynującym jedzeniem dla wielu z nas ze względu na różne kolory, tekstury i smaki. Z pewnością nie tylko koty ją uwielbiają.

Istnieje wiele odmian sałatek.

Na przykład rodzaj zwany "sałatką letnią" zawiera różne rodzaje warzyw, takie jak papryka, pomidory, ogórki i marchewka zmieszane z mięsem kraba lub kurczakiem.

Ta książka obejmuje:

- Mieszane warzywa.

- Sałatka Cezar.

- Sałatka ogrodowa.

- Sałatka owocowa.

- Sałatka caprese.

- Sałatka poza sezonem.

- Sałatka klasyczna.

- Sałatka z tuńczykiem lub kurczakiem.

- Sałatka szefa kuchni.

- Sałatka Antipasto. I wiele więcej!

Teraz możesz się zastanawiać, dlaczego mięso i owoce morza są dodawane do sałatek. Są ku temu dwa powody: po pierwsze, można uzyskać białko z mięsa, podczas gdy białko roślinne można znaleźć tylko w warzywach. Ponadto, można cieszyć się zdrowymi tłuszczami (jednonienasyconymi tłuszczami) z jedzenia owoców morza lub mięsa.